Catégorie : Bien-être

Certaines périodes de la vie peuvent être une source importante de stress et d’anxiété. Que ce soit dans le domaine professionnel, privé ou social, il survient parfois que l’anxiété soit si intense que cela ouvre la porte à l’angoisse. Ces sentiments sont comme des étaux qui se resserrent autour de la poitrine, nous donnant l’impression de ne pas pouvoir s’en sortir ni respirer. Mais il est possible de se débarrasser de l’angoisse et d’un état d’anxiété, qu’il soit prolongé ou récent. En cela, l’hypnose est une méthode qui s’avère très efficace.

Définir l’angoisse

En psychologie, l’angoisse s’apparente à un malaise physique et psychique. Plus largement, elle se définit par une « peur intense face au sentiment d’un danger imminent » (Oxford Languages). Elle peut également être raccrochée à une « inquiétude métaphysique face à l’existence ».

Le plus souvent, l’angoisse prend place au fond de nos tripes et se diffuse plus ou moins lentement. Elle s’explique par une alerte que le cerveau envoie dans le corps face à un danger. Cependant, il n’y a pas de distinction entre un danger réel et imaginé, ce qui rend l’angoisse souvent malvenue et épuisante.

Lorsque l’angoisse surgit, elle est plus forte que l’anxiété. L’on parle alors de crise d’angoisse, pouvant aller dans les cas les plus extrêmes jusqu’à la paralysie temporaire du corps et des symptômes physiques s’apparentant à ceux d’une crise cardiaque. L’angoisse est un sentiment puissant, éphémère, qui laisse le corps dans un état de fatigue intense et épuise également le mental.

Comprendre le fonctionnement de l’angoisse

Il est parfois délicat de cerner avec exactitude les sources profondes de l’angoisse. Et pour cause, elle peut être le pic d’un état d’anxiété, mais aussi d’un surmenage, de beaucoup de stress, d’une dépression, d’une phobie enfouie… Ce qui la rend difficilement explicable et offre peu de chances de la rationnaliser dans ces moments-là.

À d’autres moments, la crise d’angoisse peut être repérée. Il existe différents petits exercices qu’il est possible de mettre en place pour la calmer voie l’éloigner quelques heures. Cependant, une crise d’angoisse peut resurgir n’importe quand, et parfois, plus intensément encore.

Il faut une grande connaissance de soi et de ses réflexes pour pouvoir « maîtriser » ou faire reculer une crise d’angoisse. Le plus souvent, elle déferle comme une vague monstrueuse, laquelle nous laisse pantelantes et sous le choc.

Pourquoi l’hypnose entre en scène ?

La crise d’angoisse est une réaction du corps face à une information envoyée par le cerveau. Autrement dit, le cerveau va percevoir un danger, et ordonner au corps de réagir en conséquence. Une grande dose d’adrénaline est alors diffusée dans le corps, pour que ce dernier puisse réagir et être alerte au maximum.

Toutefois, ce n’est qu’une fois la crise d’angoisse passée qu’il est possible de comprendre qu’il s’agissait d’une fausse alerte. À ce moment précis, tous les muscles se relâchent, le souffle reprend un rythme plus calme et les battements du cœur cessent de résonner dans nos tympans.

Ce qu’il faut retenir, c’est que le danger perçu par l’esprit n’existe pas vraiment. Plus encore, c’est toutes les peurs enfouies et les phobies qui alimentent l’anxiété et les symptômes qui se déclarent au moment de la crise d’angoisse.

Tout cela se déroule donc dans la partie inconsciente de l’esprit.

L’hypnose est une méthode douce et efficace qui permet de travailler sur des schémas limitants présents dans notre inconscient. Dans le cas de l’angoisse et des crises qu’elle peut déclencher, l’hypnose offre un travail approfondi sur l’inconscient afin de se libérer de cet étau oppressant et vivre une vie plus sereine.

Comment fonctionne l’hypnose face à l’angoisse ?

L’hypnose vous transporte dans un état de semi conscience, durant lequel des suggestions ou des images peuvent être utilisées afin de défaire l’emprise d’une peur ou d’une problématique sur votre inconscient.

C’est notamment le cas pour le stress, l’anxiété ou encore l’angoisse. Directement rattachés à des phobies ou des peurs irrationnelles plus ou moins conscientes, l’hypnose va agir sur cela de manière douce et vous libérer de l’ascendant qu’elles exercent non seulement sur l’esprit, mais également sur votre vie.

Lors d’une séance d’hypnose, il ne s’agit pas seulement d’être emportée dans un état de transe qui réglera tous les problèmes – spoiler : ça ne fonctionne pas ainsi ! En revanche, l’hypnose permet de vous placer dans un état à la fois de détente pour le corps et de concentration pour l’esprit. C’est précisément grâce à cette ambivalence qu’il va être possible pour la thérapeute (ici Charlotte Vallet) de travailler directement en lien avec votre inconscient.

Les bienfaits de l’hypnose pour apaiser l’angoisse

État de paix durant la séance :

L’hypnothérapeute vous permet d’atteindre un état de semi conscience durant la séance d’hypnose. Cela contribue à détendre le corps et apaiser l’esprit dans un tout premier temps. Cet état de relaxation peut également se poursuivre après la séance, et apaiser la personne durant plusieurs jours, y compris quand celle-ci revient à un état de conscience totale.

Travail en profondeur de l’inconscient :

Le travail effectué sur l’inconscient permet à l’individu saisi d’angoisse de comprendre ses peurs et les causes profondes de celle-ci. Comprendre les causes et les sources de la peur permet de les rationnaliser au quotidien. Au fil du temps, leur emprise est moins puissante et l’individu peut les traiter d’une manière plus adaptée.

Apprendre à lâcher prise :

Cela peut sembler contre-intuitif, pourtant, apprendre à lâcher prise permet de dédramatiser la peur. Les symptômes physiques et psychologiques de l’angoisse tendent à s’apaiser, et votre quotidien s’en retrouve plus serein.

Prise de recul face aux situations « à risque » :

À travers un travail hypnotique faisant usage de suggestions, il est également possible de prendre du recul sur les situations qui ont été ou sont source d’angoisse. Pour éviter l’angoisse, il arrive souvent que les personnes évitent les situations qui ont été source de peur, d’anxiété ou d’angoisse. La prise de recul face à ces situations « à risque » vous permet de reprendre le contrôle de votre vie et de vos activités sans craindre l’angoisse plus encore.

La désensibilisation entraîne un sentiment de paix :

Grâce à la désensibilisation que peut utiliser l’hypnothérapeute, ce sont les effets de l’angoisse qui sont grandement anéantis. Cette technique d’hypnose permet de supprimer l’angoisse ou de notamment traiter le stress post traumatique. L’angoisse n’a plus d’emprise ni de pouvoir sur vous : son étau n’est plus qu’un souvenir et vous parvenez à retrouver la paix au quotidien et dans vos habitudes !

L’hypnose chez Nouvelle

Chez Nouvelle, atelier intimiste et chaleureux créé par Charlotte Vallet, vous pouvez retrouver des séances d’hypnose afin de vous libérer du pouvoir de l’angoisse. Entièrement dédiée à l’émancipation féminine, elle s’est longtemps formée pour accompagner les femmes sur le chemin de la liberté. Loin des carcans de la société, de la pression sociale ou des injonctions qui pèsent sur les épaules de chacune, Charlotte Vallet vous propose de nombreux soins pour vous livrer les clefs d’un bien—être autonome.

Grâce à ces soins pour l’esprit et le corps, vous dîtes adieu aux blocages et aux freins qui assombrissent votre quotidien et vous enchaînent dans une situation limitante.

L’atelier Nouvelle propose divers soins, et parmi eux, une Séance d’hypnose ou directement un Forfait Hypnose thérapeutique comprenant trois séances d’hypnose.

Il est également possible de combiner l’hypnose et les LED ; pour prendre soin de son esprit et de sa peau !

L’atelier Nouvelle est situé au 87 Bis Avenue de Wagram, 75017 Paris que vous pourrez trouver des séances d’hypnose, des soins pour se recentrer sur soi et s’émanciper des émotions néfastes et limitantes.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous par téléphone au 06.85.45.84.83.

Pour prendre RDV, c’est par ici : prendre rendez-vous avec Charlotte Vallet !

Pour en apprendre plus sur Charlotte Vallet et son parcours inspirant, vous pouvez écouter le podcast dans lequel elle a été interviewée .

Et à travers un nouveau podcast intitulé  Visions Nouvelles dans lequel elle accueille des femmes uniques, combattives et inspirantes.

Enfin, si les angoisses vous pourrissent votre quotidien et votre bien-être, mais que vous ne vous sentez pas prêtes à entamer une thérapie par l’hypnose, vous pouvez vous tourner vers cet E-book : Comprendre ses angoisses et s’en débarrasser.

De même, Charlotte Vallet vous propose un E-book sur la dépendance affective ainsi que pour  S’affranchir du regard des autres.

Et pour ne rien manquer de l’actualité chez Nouvelle, abonnez-vous à la newsletter !

Il est possible que ces termes ne vous soient pas inconnus. Et pour cause, l’hypnose est très appréciée de nos jours, tout comme le drainage lymphatique. Cette fois, pas question de verser dans la tradition, Charlotte Vallet vous a concocté un soin à la fois unique, complet, efficace et doux. Le remodelage hypnotique du visage est un soin proposé chez Nouvelle, et en voici tous les bienfaits.

Qu’est-ce que le remodelage du visage ?

Bien souvent, le remodelage du visage renvoie directement à l’utilisation d’aiguilles ou de substances injectées directement dans la peau. Mais l’on oublie de dire qu’il est possible de remodeler son visage grâce à un massage, des gestes précis et attentifs afin que le visage retrouve son éclat.

Grâce à cette technique naturelle et non invasive, vous pourrez redécouvrir votre visage sous un jour plus éclatant. Mais plus que l’aspect esthétique, chez Nouvelle, ce qui intéresse particulièrement, est le pouvoir de révéler l’intérieur… à l’extérieur !

Et pour cela, aucune recette magique ; simplement un massage dynamique qui sollicite les muscles profonds du visage, révélant la qualité de la peau et un épanouissement général dans le corps comme dans l’esprit.

Les bienfaits d’un remodelage du visage

Vous le savez désormais, ce qui importe chez Nouvelle, ce ne sont pas les bénéfices esthétiques que vous pourrez tirer d’un remodelage du visage. L’intérêt pour vous est plus vaste et la puissance de ce soin bien plus importante que ce que l’on pourrait penser.

Et pour cela, voyons les nombreux bienfaits que propose le remodelage du visage.

Les bienfaits émotionnels :

• Extérioriser ses émotions ;
• Parer la déprime ;
• Faire une pause grâce à un instant de relaxation ;
• Se reconnecter profondément à soi.

Les bienfaits sur le mental :

• Gagner en confiance en soi ;
• Oser faire et oser dire ;
• Apaiser le stress et/ ou l’angoisse (téléchargez l’E-book pour se débarrasser des angoisses) ;
• Abolir les croyances limitantes.

Les bienfaits esthétiques :

• Teint éclatant ;
• Stimulation de la circulation sanguine ;
• Détente des tissus de la peau.

La touche unique made by Nouvelle

Chez Nouvelle, l’aspect esthétique n’est pas au cœur des préoccupations. En revanche, les soins que propose cet atelier sont uniques et efficaces pour se libérer de toutes les injonctions qui pèsent sur les épaules de femmes. De même, l’émancipation s’applique également aux barrières que nous érigeons nous-mêmes et qui nous freinent dans nos accomplissements et notre bien-être.

C’est pourquoi Charlotte Vallet est allée encore plus loin à travers ce soin. Il ne s’agit pas seulement de se reconnecter profondément à soi-même, mais bel et bien de soigner le corps et l’esprit grâce à un seul et unique soin.

Le remodelage hypnotique du visage est exactement cela : un moment hors du temps, rien que pour soi. Plus rien ne compte pendant la durée du soin, sinon votre bien-être, l’état de relaxation mis en place et votre propre guérison.

Car en combinant une séance d’hypnose à un soin dynamique tel que le remodelage du visage, Charlotte Vallet créé un soin thérapeutique aussi puissant sur le corps que sur l’esprit. Et les bienfaits de l’hypnose s’associent ainsi à ceux d’un remodelage du visage.

Une séance de remodelage hypnotique du visage

Le visage constitue une carte du monde intérieur. Exact reflet de votre personnalité, votre visage transmet au monde ce qui se déroule au-dedans. Vous êtes perdue ? Épuisée ? Lasse ? Votre visage communique aussi bien le bien-être intérieur que les combats qui y prennent place.

Et s’il n’est plus tabou d’évoquer le puissant lien entre le corps et l’esprit, pourquoi ne pas vous laisser tentées par un soin qui les lie pour mieux les apaiser ? Le remodelage hypnotique du visage soigne à la fois le second pour ensuite se concentrer sur le premier.

La séance se déroule en deux temps : dans un premier temps, une séance d’hypnose est réalisée. Puisque « la forme est le fond qui remonte à la surface » (V. Hugo), il est essentiel de comprendre ce qui vous bloque dans l’inconscient afin de le débloquer, et seulement dans un second temps, d’en effacer les marques qui se sont déposées sur la peau.

La séance s’achève avec un massage dynamique du visage, pouvant effacer les signes de fatigue, de mal-être, de tristesse ou encore de colère.

Ainsi, le remodelage hypnotique du visage est un soin aussi complet qu’efficace qui vous guidera sur la voie d’un bien-être entier.

Les bienfaits d’un remodelage hypnotique du visage

Ci-dessus ont été évoqués les différents bienfaits d’un massage du visage. Mais allié à la force thérapeutique de l’hypnose, le remodelage du visage devient un soin puissant et libérateur. Parmi ses bienfaits, l’on peut retrouver :

Esprit :

• Libérer les émotions qui pèsent sur soi ;
• Libération générale de l’esprit ;
• Vaincre ses peurs ou sa phobie ;
• Appréhender un changement sereinement :
• Reprendre confiance en soi ;
• Remodeler ses croyances.

Corps :

• Libérer le visage des marques d’épuisement ;
• Soulager les traces d’angoisse et de stress ;
• Accueillir une nouvelle confiance en soi ;
• Reconnexion à son SOI profond.
• Apaiser les signes de fatigue ;
• État de relaxation.

Les bienfaits sont ainsi variés et multiples. De plus, assemblés, les bienfaits de l’hypnose et du remodelage émotionnel du visage permettent un travail en profondeur sur l’esprit et le corps. Le premier pas sur la voie d’une émancipation totale !

Le remodelage hypnotique chez Nouvelle

Chez Nouvelle, vous sont proposés des soins thérapeutiques pour l’âme, le corps et l’esprit. Pénétrez cet atelier unique et chaleureux et effectuez le premier pas sur le chemin de l’émancipation.

C’est au 87 Bis Avenue de Wagram (75017, Paris) que vous pourrez notamment retrouver le soin de remodelage hypnotique par Charlotte Vallet. Et pour un travail plus en profondeur, plus efficace et plus durable, n’hésitez pas à choisir le forfait remodelage hypnotique du visage par Charlotte Vallet. Les réservations se font directement via le choix de la prestation.

Si vous ressentez le besoin de retrouver paix et soulagement, il est possible de se tourner vers des séances de  Drainage thérapeutique du corps en séance unique ou en forfait 6 séances  (pour le corps). Et si vous souhaitez vous départir du masque que la société nous persuade de conserver malgré tout, le soin de Remodelage émotionnel du visage en séance unique ou en  forfait 6 séances  est également disponible chez Nouvelle.

Prenez rendez-vous pour la prestation de votre choix !

Qui est Charlotte Vallet ?

Charlotte Vallet est une femme ouverte d’esprit et franche. Avec toute sa bienveillance et au fruit d’un travail sur elle-même qui ne s’arrête jamais, elle s’est naturellement tournée vers la guérison holistique féminine. En créant Nouvelle, ce ne sont pas seulement des soins qu’elle propose, mais toute son expertise, son expérience et sa compassion.

Experte en neurosciences, hypnose, EMDR et soins énergétiques du corps et de l’esprit, elle a créé Nouvelle pour en faire un atelier unique où toutes les femmes sont les bienvenues. Lieu intimiste et chaleureux, elle vous livre les clés qui vous permettent de vous révéler.

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur Charlotte Vallet, vous pouvez écouter l’épisode de Visions Nouvelles, son nouveau Podcast, dans lequel elle prend la parole : j’écoute l’épisode !

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Le drainage lymphatique est une méthode qui s’est popularisée au fil des ans. Bien plus qu’un soin pour retrouver une « belle peau », c’est une réelle méthode aux vertus nombreuses et variées. Le drainage lymphatique se pratique aussi bien sur le visage que sur l’entièreté du corps.

Chez Nouvelle, Charlotte Vallet pratique les deux. Vous pouvez retrouver le détail de ses soins ici. Pour le visage, les bienfaits du drainage sont complets et profonds ; cela va bien au-delà de vertus esthétiques. En ce qui concerne le drainage lymphatique du corps, Charlotte Vallet pratique la méthode Renata, aussi efficace que thérapeutique !

Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique est un soin unique qui se traduit par un massage tonique du corps ou du visage. L’objectif principal est de faire circuler la lymphe contenue dans les vaisseaux lymphatiques du corps – à l’instar des vaisseaux sanguins, ils s’étendent dans tout le corps.

Contrairement au sang, la lymphe transporte dans ses vaisseaux de nombreux éléments. Globules blancs, lymphocytes, toxines…etc. Un beau mélange qui, en l’absence de stimulation du système lymphatique, peut peser sur le corps et l’esprit au quotidien.

Le drainage lymphatique a ainsi pour but de faire circuler la lymphe dans la totalité du corps afin d’aider la lymphe à drainer les toxines et les déchets du corps.

Pourquoi se tourner vers le drainage lymphatique ?

En l’absence de stimulation, la lymphe va être encombrée par toutes les toxines qu’elle récupère auprès des cellules du corps. Puisqu’elle ne transporte pas que des déchets à éliminer, une non-élimination peut entraîner des conséquences au quotidien comme :

• Une défaillance du système immunitaire (en lien avec les globules blancs contenus dans la lymphe) ;
• Une sensation de lourdeur ;
• Une sensation de gêne ;
• De l’inconfort.

Se tourner vers le drainage lymphatique peut réellement changer votre rapport au corps, dans un premier temps, mais surtout, vous apporter un soulagement d’ordre thérapeutique. Et pour cause, le drainage lymphatique possède autant de vertus esthétiques que thérapeutiques sur l’esprit et le corps. Et c’est ce deuxième aspect qui est mis à l’honneur chez Nouvelle !

La méthode Renata

Il y a quelques différences entre un drainage lymphatique et la méthode Renata, notamment pratiquée chez Nouvelle. En effet, la méthode Renata tient son nom de Renata França, une femme brésilienne qui a su perfectionner la technique du drainage lymphatique pour qu’elle soit d’autant plus efficace.

Plus que l’élimination des toxines présentes dans la lymphe, la méthode de drainage thérapeutique Renata permet tout un aspect bien-être qui n’est pas systématique avec le drainage lymphatique basique.

Le drainage lymphatique façon Renata améliore ainsi l’état du corps, de l’esprit mais agit aussi sur les émotions. Il devient un soin complet qui ne se limite pas à l’esthétique mais porte en lui des vertus thérapeutiques. C’est ce qui est appelé « drainage thérapeutique du corps » chez Nouvelle.

Les vertus d’un drainage thérapeutique

Soulager la rétention d’eau :

C’est l’un des premiers bienfaits du drainage thérapeutique. Grâce à ce massage tonique, les zones touchées par la rétention d’eau (souvent les jambes, les pieds et les chevilles) sont délestées de cet inconfort.

Apaiser le syndrome des jambes lourdes :

Piétiner au travail ou avoir une mauvaise circulation sanguine sont les principales causes de ce syndrome. Loin d’être douloureux à des niveaux démentiels, c’est une gêne sous-jacente qui pèse sur le corps comme sur le moral. Le drainage thérapeutique permet de soulager ce syndrome.

Atténuer les problèmes de transit :

De par son action sur le corps entier, le drainage lymphatique parvient à atténuer les problèmes de transit tels que les ballonnements ou les épisodes de constipation. En effet, le drainage lymphatique est un soin complet qui, en réactivant la circulation de la lymphe, permet au corps de retrouver un équilibre.

Renforcer le système immunitaire :

La lymphe contient des globules blancs. Ce sont notamment eux qui agissent sur le système immunitaire lorsqu’un virus ou une bactérie pénètre le corps. En activant tout le système lymphatique, les globules blancs sont également stimulés et le système immunitaire est renforcé.

Atténuer la cellulite et les œdèmes :

Le drainage thérapeutique est un massage tonique et efficace. Parmi ses nombreuses vertus, il parvient également à atténuer la cellulite visible sur la peau et les œdèmes.

Apaiser l’insuffisance veineuse et les inflammations :

En stimulant le système lymphatique, le drainage lymphatique va également activer tout le système veineux (y compris la circulation du sang). Cela apaise l’insuffisance veineuse notamment, ainsi que les inflammations qui se voient être réduites.

Réduire le stress :

Passer sur la table pour un drainage lymphatique est un moment qui permet de réduire le stress. Plus encore, ce massage unique est si efficace que les cellules vont se détendre, tout comme vous. Cet état de relaxation qu’il créé dure plusieurs jours.

Reprendre confiance en soi :

Le drainage lymphatique porte en lui un potentiel esthétique qu’il est difficile d’ignorer. Outre la réduction de la visibilité de la cellulite, le drainage thérapeutique agit réellement sur la peau en la rendant plus tonique, éclatante et cela aide pour la confiance en soi !

Favoriser un sommeil de qualité :

De par cet état de relaxation qu’il induit, le drainage lymphatique est également la source d’un meilleur sommeil. Cela ne réduit ni les insomnies ni les troubles du sommeil, mais l’énergie éprouvée durant le drainage thérapeutique va rapidement laisser place à une fatigue qui peut durer plus jours, favorisant un sommeil reposant. Exécutées en forfait, les séances de drainage thérapeutique peuvent alors permettre de soulager les troubles du sommeil en permettant à cet état de relaxation de s’étendre encore.

Le drainage thérapeutique chez Nouvelle

Situé au 57 Bis Avenue de Wagram, l’atelier Nouvelle vous accueille à Paris (75017). Lieu intimiste et chaleureux, l’émancipation de la femme est au premier plan chez Nouvelle.

Charlotte Vallet vous y accueille pour des séances de  Drainage thérapeutique du corps en séance unique ou en forfait 6 séances . Il est à noter qu’un forfait permet des résultats plus convaincant qui s’étendent dans le temps.

Vous pouvez également trouver des séances de Remodelage émotionnel du visage en séance unique ou en  forfait 6 séances  également. Ce soin unique vous libère des émotions qui se figent sur la peau pour vous réaligner avec vous-mêmes.

Enfin, Nouvelle propose depuis peu un Remodelage hypnotique du visage qui mêle la puissance d’une séance d’hypnose sur le soin d’un remodelage du visage. Afin de prendre soin en profondeur de votre corps et de votre esprit, ce soin existe également en  forfait 3 séances .

Charlotte Vallet

Charlotte Vallet est femme directe et bienveillante. En créant Nouvelle, elle met au service de la guérison et de l’émancipation féminines toutes son expérience, ses connaissances ainsi que les nombreuses formations qu’elle a entreprises.

Experte en neurosciences, hypnose, EMDR et soins énergétiques du corps et de l’esprit, elle a créé Nouvelle pour en faire un atelier unique où toutes les femmes sont les bienvenues. Lieu intimiste et chaleureux, elle vous livre les clés qui vous permettent de vous révéler.

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur Charlotte Vallet, vous pouvez écouter l’épisode de Visions Nouvelles, son nouveau Podcast, dans lequel elle prend la parole : j’écoute l’épisode.

Pour vous libérer des angoisses, Charlotte Vallet vous offre son Ebook qui, page après page, vous permettra de vous libérer des angoisses ! Il contient également des séances d’hypnose afin d’effectuer un travail en profondeur.

Enfin, une toute nouvelle formation est disponible afin de prendre sa place ! À travers 12 rendez-vous pour changer les paradigmes de ton cerveau et prendre ta fucking place, Charlotte Vallet vous accompagne pour vous approprier totalement et prendre plaisir au quotidien.

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Vous le savez, chez Nouvelle, ce qui importe, c’est l’émancipation des femmes et la guérison féminine. C’est pourquoi Charlotte Vallet propose différents soins tant pour le corps, que l’esprit ou les émotions. Et dans cet article, c’est la cure LED qui est mise à l’honneur. Souvent méconnue, la cure par les LED est une des branches de la luminothérapie, qui possède de nombreux bienfaits sur le mental. La cure LED concentre ses vertus sur la peau. Zoom sur les bienfaits d’une cure LED chez Nouvelle.

Origines et petite histoire des LED

Une cure LED est, comme son nom l’indique, une cure faisant appel aux LED (Light Emitting Diode ou diodes électroluminescentes en français). Derrière ces trois lettres se cachent des lumières monochromatiques qui peuvent être utilisées dans un objectif esthétique comme thérapeutique.

Cette forme de thérapie par la lumière, on la doit en premier lieu à Niels Finsen qui obtient le prix Nobel de médecine après sa découverte avant-gardiste : en 1903, il comprend que l’exposition de la peau à la lumière possède de nombreux bienfaits.

Il faudra néanmoins attendre 1986 pour que cette méthode revienne sur le devant de la scène après une période d’oubli. À cette époque, c’est Endre Mester qui découvre que les rayons rouges de la lumières favorisent par exemple le processus de cicatrisation de la peau.

De nos jours, cette méthode de soin par les LED se démocratise au profit des peaux qui accèdent à des soins doux, non-invasifs et indolores. Alors comment agit exactement la lumière sur la peau et quels sont ses bienfaits ?

Les LED : comment ça fonctionne ?

La nature est bien faite. Toutes les cellules vivantes présentes dans la nature interagissent avec la lumière d’une certaine façon. C’est-à-dire que les cellules captent ou émettent de la lumière. L’exemple des plantes et de la photosynthèse est probablement le plus accessible. Pour les cellules de l’être humain, c’est la même chose !

Lorsque la lumière établit un contact avec les cellules humaines, celles-ci vont entrer dans une phase dite « de résonnance », agitant les cellules exposées à la lumière. Suite à cette vibration, des changements physiques et chimiques vont s’opérer dans les cellules, tels que la synthèse de collagène et d’élastine, par exemple. Ce processus de changement est appelé « photomodulation ».

La lumière LED pénètre les différentes couches de peau plus ou moins profondément, ce qui va stimuler l’organe responsable de la régénération cellulaire. Chaque couleur de LED a une tâche précise lorsqu’elle s’insinue à travers l’épiderme, le derme et l’hypoderme.

La couleur des LED 

Dans la thérapie par les LED, quatre couleurs sont principalement utilisées. Le rouge, le vert, le bleu et le jaune. Chacune porte en elle différentes vertus qui permettent d’avoir accès à des bienfaits uniques et complets.

Lumière rouge : c’est la couleur qui émet les plus grandes ondes et stimule les fibroblastes, ce qui augmente les productions d’élastine et de collagène (fermeté de la peau).

Lumière bleue : ses ondes combattent les bactéries, notamment celles trouvées dans les boutons d’acné.

Lumière jaune : sa longueur d’onde agit directement sur les rougeurs de la peau, la circulation sanguine ainsi que la circulation lymphatique. Enfin, elle stimule la repousse des cheveux.

Lumière verte : ses ondes agissent sur l’éclat de la peau et peuvent notamment atténuer les taches pigmentaires.

Les bienfaits d’une cure LED pour la peau :

La cure LED présente de nombreux bienfaits pour la peau et le corps. Parmi eux :

• Lutter contre le stress oxydatif (directement responsable d’un teint terne et du vieillissement des cellules) ;
• Favoriser la cicatrisation ;
• Accélérer la synthèse du collagène pour des tissus plus élastiques ;
• Ralentir l’évolution de l’alopécie ;
• Stimuler la repousse des cheveux ;
• Traiter les maladies de la peau (psoriasis, acné inflammatoire…etc.) ;
• Rééquilibrer le taux de sébum ;
• Apporter une aide viable contre la dépression saisonnière, la déprime;
• Réduire les troubles du sommeil et les insomnies;
• Apaiser le syndrome prémenstruel.

Les bienfaits d’une cure LED pour le corps et l’esprit : 

Mais la cure LED porte en elle des vertus bien plus générales telles que :

Réguler les cycles circadiens :

En produisant de la mélatonine, la cure par les LED permet de réguler naturellement les cycles circadiens notamment en améliorant la qualité du sommeil. Elle exerce également une influence sur la fréquence des repas ou encore la régulation de la température corporelle.

Apporter force et énergie :

La rénovation des cellules est un processus naturel. Cependant, à mesure que l’on prend de l’âge, ce renouvellement peut parfois prendre plus de temps. La cure LED permet de lutter contre le vieillissement cutané et encourage le renouvellement des cellules, ce qui insuffle une nouvelle énergie !

Stimuler la guérison :

La cure LED stimule la guérison du corps. En effet, elle agit à la fois sur le système immunitaire en l’améliorant, et elle permet également d’accélérer le processus de guérison du corps. De plus, la cure LED est un soin parfaitement adapté pour booster la santé du cerveau et du corps tout en prévenant les différentes infections.

Réguler la sécrétion d’hormones :

Les hormones sont un véritable casse-tête pour beaucoup de femmes. Et pour cause, nous dépendons plus ou moins de nos hormones. La lumière de la cure LED est directement liée à la régulation des hormones, dont la sérotonine. Cette hormone influence l’humeur générale, les comportements agressifs qu’elle calme, le syndrome prémenstruel, le post-partum ou les troubles alimentaires. Enfin, la lumière de la cure LED peut également venir renforcer naturellement un traitement contre la dépression.

La cure LED chez Nouvelle

Chez Nouvelle, atelier unique et chaleureux à Paris (75017), Charlotte Vallet vous propose de nombreux soins pour le corps, l’esprit ou les émotions. Engagée pour l’émancipation de la femme des injonctions sociales ou intériorisées, la guérison féminine est au cœur de ses préoccupations.

Ainsi, vous pouvez retrouver chez Nouvelle un soin complet de cure LED en Forfait Séance LED visage afin de bénéficier des nombreux bienfaits de cette méthode douce et naturelle.

Il est à noter que la cure LED ne comporte aucun effet secondaire ou contre-indication.

La variante LED + hypnose chez Nouvelle

Situé au 87 Bis Avenue de Wagram, l’atelier Nouvelle vous accueille pour un soin unique et efficace ! Charlotte Vallet allie ici ses compétences d’hypnothérapeute avec les bienfaits d’une cure LED. Et à la clé, un soin complet et efficace pour prendre soin de la peau en même temps que de l’esprit.

Et pour cause, le corps et l’esprit sont bel et bien reliés.

Vous retrouverez tous les détails de ce soin unique et puissant par ici : Forfait LED + Séance d’hypnose thérapeutique.

Charlotte Vallet et Nouvelle

Charlotte Vallet est la femme qui a créé son atelier Nouvelle, situé au 87 Bis Avenue de Wagram, 75017 Paris. C’est à travers ses voyages, son expérience et sa soif intarissable d’apprentissage qu’elle a créé cet atelier unique et accueillant. Pour que les femmes puissent se délivrer des carcans que la société impose, des croyances limitantes qui flottent en l’esprit ou encore se révéler à elles-mêmes et au monde.

Charlotte Vallet est experte en neurosciences, hypnose, EMDR, et soins énergétiques du corps et de l’esprit.

Vous pouvez en apprendre davantage sur Charlotte Vallet, vous pouvez écouter l’épisode de Visions Nouvelles, son nouveau Podcast, dans lequel elle prend la parole : j’écoute l’épisode.

Pour aller encore plus loin, Charlotte Vallet vous offre un Ebook pour comprendre et vous débarrasser de vos angoisses !

Plus récemment, une toute nouvelle formation a vu le jour afin de prendre sa place ! À travers 12 rendez-vous pour changer les paradigmes de ton cerveau et prendre ta fucking place, Charlotte Vallet vous accompagne pour vous approprier totalement et prendre plaisir au quotidien.

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Les draps sont douillets, le matelas est confortable, la nuit est silencieuse et pourtant… non, impossible de trouver le sommeil. Vous fermez les yeux, vous tournez dans votre lit, les pensées affluent rapidement, la frustration augmente. Vous êtes si fatiguée ! Mais votre sommeil se joue de vous et ne vient pas. Il y a de nombreuses raisons qui expliquent l’insomnie. Mais connaissez-vous une méthode douce et efficace qui permet de se débarrasser des insomnies ? Venez découvrir l’EMDR !

L’insomnie, késako ?

Une insomnie peut se définir par le fait de ne pas réussir à s’endormir, ou de ne pas dormir suffisamment. Autrement dit, c’est une période plus ou moins longue durant laquelle le sommeil ne se manifeste pas.

L’insomnie en est une lorsqu’elle n’est pas volontaire. Elle possède également différentes nuances, comme l’insomnie nerveuse, périodique, fiévreuse…etc. Enfin, l’insomnie peut avoir de multiples symptômes qui peuvent être difficiles à combattre.

Les différents types d’insomnie

Il existe différents types d’insomnie – et de personnes insomniaques. Si l’esprit collectif a tendance à penser que les personnes souffrant d’insomnie sont incapables de s’endormir avant 3 heures du matin, ce n’est pas erroné. Mais ce n’est pas totalement vrai non plus. Et pour cause, il existe quatre grands types d’insomnie :

L’insomnie du soir/ d’endormissement :

L’insomnie du soir concerne la plupart des personnes insomniaques. Elle se reconnaît par une incapacité à s’endormir le soir bien que l’on soit « prêt » pour dormir. Le sommeil est capricieux et ne se montre pas. Cela peut durer plusieurs heures bien que vous vous soyez couché à une heure habituelle.

L’insomnie de milieu de nuit :

Ce type d’insomnie concerne moins de monde que la première. Elle se traduit par un ou plusieurs réveils au cours de la nuit et une difficulté à se rendormir.

L’insomnie du matin :

L’insomnie du matin est plus délicate à identifier. Il ne faut pas la confondre avec ce que l’on appelle « être du matin »/ « être un lève-tôt ». Se lever à six heures n’est pas forcément une insomnie. En réalité, l’insomnie du matin se traduit par une incapacité à rester endormi plus de quelques heures ou le besoin que ressent le corps à se lever et s’activer. L’insomnie du matin est plus rare mais existe bel et bien.

L’insomnie totale :

Ce type d’insomnie reste rare mais tout comme celle au-dessus, elle existe bel et bien. La personne ne parvient pas à trouver le sommeil durant toute la nuit. En général, ces heures de sommeil se rattrapent lorsqu’une fatigue profonde se fait ressentir.

NB : il est également important de distinguer une insomnie du fait d’être « du matin » ou « du soir ». Certaines personnes sont des oiseaux de nuit, d’autres apprécient se lever très tôt le matin.

Reconnaître les symptômes de l’insomnie

L’insomnie se compose de plusieurs symptômes qu’il est possible de reconnaître. Parmi eux :

• Un sentiment de fatigue au réveil ;
• Des difficultés à s’endormir/ resté endormi ;
• Un réveil prématuré ;
• De la fatigue qui entraîne de l’irritabilité ;
• Des troubles de la concentration durant la journée ;
• Diminution des performances ou de la vigilance ;
• Une anticipation anxieuse de la nuit.

Si les symptômes s’étalent sur plus de trois nuits par semaine durant trois semaines ou plus, il peut être nécessaire d’aller consulter un médecin.

Les différentes causes de l’insomnie

L’insomnie peut avoir différentes causes. L’on retrouve notamment :

• Souffrir d’un décalage horaire ;
• Travailler de nuit ;
• Changements fréquents des horaires de travail ;
• Sensibilité au stress ;
• L’anxiété ;
• La dépression;
• Un traumatisme ;
• Surmenage ;
• Ne pas dormir dans son lit (chez une amie/ dans un hôtel…) ;
• La consommation d’alcool ou de certains médicaments ;
• Tabagisme ou plus généralement l’addiction;

Il y a de nombreux autre facteurs qui peuvent être la cause d’insomnies. Les conditions d’endormissement telles que la température de la chambre, le bruit de votre environnement, ou encore l’heure à laquelle vous vous couchez peuvent également jouer un rôle dans la venue ou non de l’insomnie.

L’EMDR pour vaincre l’insomnie

Pour rappel, l’EMDR (désensibilisation et retraitement par le mouvement oculaire) est une forme de psychothérapie, passant par l’intégration neuro-émotionnelle à travers les mouvements oculaires. N’hésitez pas à aller voir tous les bienfaits que présente l’EMDR !

En ce qui concerne l’insomnie, l’EMDR peut se révéler particulièrement efficace. Et pour cause, l’EMDR est une thérapie douce et puissante qui va agir directement sur le traitement des souvenirs douloureux, un mal-être ou encore un traumatisme.

Et en triant les souvenirs douloureux, cela apaise la partie où se jouent les émotions dans le cerveau. En effet, notre cerveau peut alors traiter les informations qui empêchaient le sommeil de venir et ainsi, favoriser un cycle de sommeil plus sain. De même, l’EMDR stimule également la mémoire sensorielle, ce qui aide à se concentrer sur une activité du cerveau dans un instant T, sans rester bloqué dans le passé et les émotions qui s’y logent.

L’EMDR chez Nouvelle

Chez Nouvelle, atelier situé au 87 Bis Avenue de Wagram, Charlotte Vallet propose des soins pour le corps, l’esprit et les émotions. Parce que les injonctions de la société, la pression qu’elle exerce ou les chaînes que l’on se passe toutes seules autour des chevilles sont parfois lourdes sur nos épaules, Nouvelle vous accompagne vers l’émancipation.

Dans ce lieu unique et apaisant, vous pourrez retrouver un soin comme l’EMDR.  La première séance consiste surtout à ouvrir le dialogue quant aux raisons qui vous ont amenée à vous tourner vers cette méthode de soin. Cette communication est essentielle pour appréhender la charge émotionnelle et les souvenirs qui n’ont pas été intégrés par le cerveau.

Chez Nouvelle, retrouvez deux soins d’EMDR : les séances individuelles d’EMDR, et les séances d’EMDR en forfait.

Vous pouvez également vous tourner vers de l’hypnose, qui permet de retrouver le sommeil aussi, ou encore des soins énergétiques du corps qui révéleront à l’extérieur tout votre potentiel intérieur. Parmi eux, l’on peut citer le drainage thérapeutique ou encore le soin des lumières LED.

En quelques mots

Charlotte Vallet vous accueille dans son atelier pour vous donner les clés de votre émancipation ! Experte en neurosciences, hypnose, EMDR et soins énergétiques du visage et du corps, elle a créé Nouvelle pour que toutes les femmes puissent se révéler entièrement.

Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone au 06.85.45.84.83.

Et vous pouvez en apprendre davantage sur le parcours inspirant de Charlotte en écoutant  le podcast dans lequel elle a été interviewée .

Enfin, un nouveau podcast a vu le jour récemment. Il s’agit de Visions Nouvelles , dans lequel Charlotte interviewe des femmes inspirantes aux parcours atypiques et puissants !

Les tentations sont partout autour de nous. Un petit verre après le travail ? Et on rentre à trois heures du matin… Une dernière cigarette ? C’est toujours le premier chapitre d’une longue histoire avec ces tiges enflammées. Les tentations sont partout, et les addictions peuvent être multiples. Cigarette, alcool, sucre, jeux, écrans… Il existe de nombreuses addictions de nos jours. Oubliez les cocaïnomanes des années 80 ; notre époque est remplie de stimulus qui floutent les limites entre appréciation et véritable addiction.

Et si l’hypnose était le meilleur moyen de se défaire d’une addiction ?

Qu’est-ce qu’une addiction ?

Originellement, lorsque l’on évoque une addiction, cela fait d’abord référence à un concept psychologique de dépendance envers la drogue. De nos jours, cette définition tend à s’élargir puisqu’il existe dans notre société de nombreuses dépendances différentes au-delà du crack ou de l’héroïne.

L’addiction possède cette particularité de provoquer un effet immédiat sur les perceptions, l’humeur ou encore le comportement de l’individu qui l’expérimente. De plus, une addiction en devient une lorsque le risque de dépendance de l’objet de désir est plus ou moins rapide et important.

De façon globale, les addictions concernent des millions de personnes en France (selon l’INSERM).

Les différentes addictions

Lorsque l’on évoque les addictions, l’esprit pense bien souvent à un homme maigre et en manque, qui se gratte le bras frénétiquement à la recherche de sa prochaine dose… oubliez cette image. Le monde a changé, la société a continué d’évoluer et les addictions se sont également modifiées. Bien sûr, il existe toujours des addictions à la drogue tel que c’était le cas dans les années 70 ou 80. Mais désormais, de toutes nouvelles addictions se répandent et attirent dans leurs filets de nombreuses victimes.

Parmi les « nouvelles » addictions, les addictions modernes, il est possible de citer :

• Les jeux d’argent ;
• Le tabac ;
• L’alcool ;
• Les opiacés ;
• Les drogues ;
• Les réseaux sociaux/ le téléphone ;
• La nourriture ou le sucre ;
• Les jeux vidéo… etc.

Reconnaître une addiction

L’addiction possède des caractéristiques reconnaissables aisément. Toutefois, il faut dans un premier temps la distinguer d’un comportement enthousiaste ou d’une envie isolée. En effet, aller boire un verre avec des amis ne fait pas de vous un alcoolique.

La fréquence :

C’est le premier élément qui permet d’identifier une addiction. Plus encore que la quantité, la fréquence est un indicateur relativement juste du degré d’une addiction. Boire quatre verres toutes les deux semaines avec des amis n’est pas une addiction ; boire un verre tous les jours, si.

La quantité :

Au fur et à mesure que l’addiction s’installe, la quantité de l’addiction augmente. C’est notamment le cas pour le nombre de cigarettes fumées ou d’heures passées devant une table de jeu ou un écran. Plus l’addiction s’étend dans le temps, plus les quantités vont être importantes pour pouvoir « rassasier » le corps ou l’esprit. Car au fur et à mesure, le cerveau s’habitue aux premières doses et en « demande » plus.

Impossibilité de réduire :

Outre ces deux premiers indicateurs, l’impossibilité de réduire permet d’ôter tout doute restant. En effet, une addiction ne s’arrête pas du jour au lendemain. Il ne suffit pas d’oublier son paquet le matin pour que l’envie de fumer disparaisse – bien au contraire !

Le « craving » :

Cet anglicisme définit en réalité l’envie irrésistible de consommer qui surgit, le plus souvent dans un contexte totalement inapproprié. Petit à petit, l’addiction prend le pas sur la raison et les convenances. Le craving est un des symptômes les plus importants et visibles de l’addiction, quoiqu’il puisse être fluctuant dans le temps.

L’hypnose pour se défaire de l’addiction

L’hypnose est une thérapie douce, efficace et gratifiante pour les personnes qui font appel à cette méthode. L’hypnose permet en effet de se défaire de ses addictions, notamment à travers les outils de suggestion. En ce qui concerne les addictions, l’hypnothérapeute va introduire des phrases encourageantes et accompagner la personne à se libérer de ses addictions.

La séance d’hypnose se déroule lorsque la personne est dans un état de semi veille. Ni endormie ni réveillée, elle peut garder le contrôle mais l’hypnothérapeute pourra tout de même intervenir sur l’inconscient de la personne.

Dans le cadre des addictions, le travail de l’hypnothérapeute va reposer entièrement sur la mise en place de nouveaux mécanismes. C’est notamment le cas pour les personnes souhaitant arrêter de fumer grâce à l’hypnose, par exemple.

Au terme de plusieurs séances d’hypnose, l’addiction s’estompe et la personne peut observer de nombreux bienfaits grâce à cette thérapie douce.

Les bienfaits de l’hypnose

L’hypnose a de nombreux bienfaits. Parmi eux, il est possible de citer :

• Provoquer un état de relaxation ;
• Se défaire de ses addictions ;
• Vaincre ses peurs et phobies;
• Se débarrasser des habitudes néfastes pour soi ;
• Abolir le lien entre bien-être et addiction ;
• Apaiser l’esprit ;
• Instaurer un nouveau bien-être croissant.

Ainsi, quelle que soit votre addiction, il est possible de se tourner vers l’hypnose afin de s’en débarrasser durablement.

L’hypnose chez Nouvelle

Chez Nouvelle, lieu chaleureux et intimiste, Charlotte Vallet vous accueille pour divers soins. Entièrement dédiée à l’émancipation des femmes, elle s’est longtemps formée pour pouvoir accompagner les femmes sur le chemin de la liberté. Loin des carcans de la société, des injonctions et de la pression sociale, Charlotte Vallet vous propose de nombreux soins pour vous livrer les clés d’un bien-être autonome.

Grâce à des soins pour l’esprit et le corps, il est possible de dire adieu à tous les blocages et les freins qui assombrissent votre quotidien et vous enchaînent dans une situation limitante.

Nouvelle propose divers soins, et parmi eux, une Séance Hypnose ou directement un Forfait Hypnose thérapeutique comprenant trois séances d’hypnose.

Il est également possible de combiner l’hypnose et les LED ; pour prendre soin de son esprit et de sa peau !

L’atelier Nouvelle est situé au 87 Bis Avenue de Wagram, 75017 Paris que vous pourrez trouver des séances d’hypnose, des soins pour se recentrer sur soi et s’émanciper des émotions néfastes et limitantes.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous par téléphone au 06.85.45.84.83.

Il est possible d’en apprendre plus sur Charlotte Vallet et son parcours inspirant en écoutant  le podcast dans lequel elle a été interviewée .

À travers un nouveau podcast intitulé  Visions Nouvelles dans lequel elle accueille des femmes uniques, combattives et inspirantes.

Le pouls s’accélère, le rythme cardiaque augmente et les mains peuvent parfois en trembler. Vous ressentez parfois votre sang se glacer lorsqu’elle surgit… la peur est une émotion très vive. Lorsque le cerveau envoie un signal de danger, c’est tout le corps qui subit le sentiment de peur… et parfois, il peut être particulièrement difficile de s’en débarrasser. La peur du noir, des araignées, de la foule, du sang, du vide… Il existe tant de peurs à des degrés divers que certaines entrent dans la catégorie de phobies.

Vaincre ses peurs est un chemin long et fastidieux. Mais une fois que vous avez réussi à vaincre vos peurs, le quotidien s’en retrouve plus léger. Et si l’hypnose était l’outil indispensable pour vaincre ses peurs ?

La peur et les phobies

Vous avez probablement déjà expérimenté les deux. Chaque personne possède des peurs différentes, plus ou moins intenses et « problématiques » au quotidien. La phobie des serpents est par exemple plus gérable en France qu’en Australie.

Mais qu’est-ce qu’une peur et quelle est sa différence avec une phobie ?

Les deux notions se distinguent de par leur caractère réel ou non. En effet, la peur se manifeste dès lors que le cerveau détecte un danger réel. Les phobies, elles, proviennent d’une partie irrationnelle de notre cerveau, et n’ont pas besoin de la présence d’un danger pour se manifester. Néanmoins, il arrive également que la peur se manifeste sans la présence d’un danger immédiat.

De plus, la peur est le résultat d’un processus instinctif. Le cerveau détecte un danger et envoie l’information au corps qui réagit. Les phobies, quant à elles, ne sont pas instinctives. Elles sont le résultat d’un apprentissage. Enfin, les symptômes des phobies durent dans le temps, parfois jusqu’à six mois après que la phobie eut été ressentie. La peur, elle, possède des symptômes qui s’estompent une fois le danger écarté ou passé.

Malgré leurs différences, les peurs et les phobies peuvent se révéler très lourdes à porter et subir au quotidien.

La peur et les phobies au quotidien

En effet, la peur comme les phobies sont éprouvantes au quotidien. Elles demandent beaucoup d’énergie pour tenter de les contrôler et il est difficile de lutter contre elle. De par leur caractère urgent et effrayant, le corps et le cerveau doivent s’allier afin de les combattre. Et le résultat est toujours incertain.

À ce jour, les phobies sont nombreuses et pour beaucoup, elles ont été répertoriées. S’il est alors possible de se renseigner à leur propos, cela ne signifie pas qu’il sera plus aisé de s’en débarrasser. Au quotidien, les peurs et les phobies peuvent :

• Vous freiner dans vos projets ;
• Créer une habitude à fuir les engagements ;
• Favoriser la fuite en avant ;
• Entraîner une conduite passive ou inhibée ;
• Ne pas aimer le changement/ en avoir peur ;
• Déclencher de l’angoisse ;
• Être source de stress… etc.

L’hypnose dans le traitement des peurs et des phobies

L’hypnose, thérapie existant depuis plusieurs siècles, s’est révélée être une méthode très efficace dans le traitement des peurs et des phobies. En effet, la thérapeute va directement venir travailler avec l’inconscient. C’est dans cette partie que réside l’irrationnel qui touche aux phobies. Durant la séance d’hypnose, la thérapeute peut faire appel à différentes méthodes (relaxation, suggestion, représentation symbolique…) qui permettront d’affronter sa phobie en toute sérénité.

Dans tous les cas, lors d’une séance d’hypnose, la patiente est accompagnée tout au long du processus.

Les bienfaits de l’hypnose pour vaincre ses peurs

L’hypnose est une thérapie douce qui présente de nombreux bienfaits. Dans le cadre des peurs et des phobies, l’on peut citer ceux-ci :

Comprendre les causes de la peur :

L’hypnose travaille directement dans la partie inconsciente du cerveau, à laquelle nous n’avons pas accès consciemment. Ainsi, la thérapeute va chercher en profondeur la ou les causes de la peur ou de la phobie. Ce travail peut être délicat car il existe parfois plusieurs facteurs pour une seule peur. Retrouver lesdits facteurs dans le cerveau est une tâche difficile mais nécessaire. Et c’est grâce à ces recherches qu’il sera possible de comprendre et donc de surmonter votre peur ou votre phobie.

Fonctionne avec toutes les peurs/ phobies :

Il est un fait intéressant avec l’hypnose, c’est que cette thérapie peut fonctionner avec toutes sortes de peurs ou de phobies. Du vertige à la peur de conduire, bien plus spécifique, la thérapie par l’hypnose peut s’appliquer et vous aider à les vaincre.

Tout le monde peut y avoir accès :

De la même façon, l’hypnose est accessible à tout le monde. Si certains médecins sont un peu sceptiques sur cette méthode, le fait est que l’hypnose peut tout à fait venir en complément d’une psychothérapie dans le cadre de surmonter ses peurs et ses phobies.

La guérison est efficace dans le temps :

L’hypnose permet es résultats rapides et efficaces. Plus important encore, plusieurs séances d’hypnose permettent de pousser l’efficacité de l’hypnose à leur maximum. Chez Nouvelle, Charlotte Vallet vous propose d’ailleurs des séances par forfait de trois. À la clé, votre phobie ou votre peur sera surmontée et ne représentera plus un frein dans votre quotidien.

Redonne confiance en soi :

Enfin, l’hypnose est une thérapie qui permet également de retrouver confiance en soi. En surmontant votre peur dans le cadre de la thérapie, vous sentez que vous en êtes capable. Dans le quotidien, les mêmes mécanismes psychiques se déclenchent alors et vous parviendrez également à surmonter vos peurs ou phobies. Petit à petit, vous vous sentirez plus forte, et c’est un nouveau sentiment de confiance en vous qui vous accompagnera à chaque pas.

L’hypnose chez Nouvelle

Chez Nouvelle, la première séance permet de discuter de vos problématiques et des raisons qui vous ont amenées à consulter. Charlotte Vallet s’occupe de vous accueillir dans un lieu unique et chaleureux, son atelier Nouvelle. Véritable chemin de l’émancipation de la femme, elle vous donne à travers ses soins les clés pour vous révéler à vous-mêmes.

En ce qui concerne l’hypnose, il y a une Séance Hypnose ou directement un Forfait Hypnose thérapeutique comprenant trois séances d’hypnose.

Il est également possible de combiner l’hypnose et les LED ; pour prendre soin de son esprit et de sa peau !

L’atelier Nouvelle est situé au 87 Bis Avenue de Wagram, 75017 Paris que vous pourrez trouver des séances d’hypnose, des soins pour se recentrer sur soi et s’émanciper des émotions néfastes et limitantes.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous par téléphone au 06.85.45.84.83.

Il est possible d’en apprendre plus sur Charlotte Vallet et son parcours inspirant en écoutant  le podcast dans lequel elle a été interviewée .

À travers un nouveau podcast intitulé  Visions Nouvelles dans lequel elle accueille des femmes uniques, combattives et inspirantes.

Il y a des jours, des semaines ou même des mois où il est plus difficile de se lancer dans des projets. Et pour cause, la confiance en soi est aux abonnées absentes. Exprimer votre opinion devant un groupe de personnes ? Impensable. Vouloir prendre la parole en public ? Pas la peine d’y songer non plus ! S’excuser à outrance ? Check. Estimer que sa vie est ratée en comparaison de celle des autres ? Un lot quotidien !

Mais derrière ces petites habitudes dévastatrices, il se cache en réalité un flagrant manque de confiance en soi. Au quotidien, le manque de confiance en soi peut être pesant en plus de représenter un réel frein. Et si l’EMDR était la solution pour retrouver cette confiance perdue ?

Qu’est-ce que l’EMDR ?

Vous avez probablement déjà croisé ces quatre lettres. L’EMDR existe depuis les années 80 et est très populaire depuis plusieurs années. Ces quatre lettres cachent en réalité un sigle désignant Eyes Movement Desentitization and Reprocessing. Un terme anglais qui peut se traduire par « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires ».

L’EMDR est originellement utilisée pour traiter le stress post-traumatique. Mais au fil des ans, la pratique de ce soin doux et efficace a révélé plusieurs autres bienfaits. L’EMDR fonctionne grâce au rythme du mouvement des yeux qui entraîne ensuite un bien-être plus optimal chez l’individu.

En effet, le mouvement des yeux durant l’EMDR équivaut à celui que nous aurions durant un rêve. C’est une stimulation qui permet alors de faire passer le souvenir traumatique dans le cortex, évitant qu’il demeure dans le cerveau limbique – lié aux émotions. Les symptômes émotionnels disparaissent alors.

L’EMDR et le manque de confiance en soi

Le manque de confiance en soi n’est pas la première raison pour laquelle les personnes se tournent vers une thérapie par EMDR. En effet, à l’origine, cette méthode était surtout utilisée pour soigner les troubles post-traumatiques et les phobies – découlant ou non d’un traumatisme.

Mais à mesure du temps, l’EMDR a plus que fait ses preuves. Et il est désormais possible d’établir que ce soin intervient pour de nombreuses raisons auprès d’une personne. Ainsi, l’on se tourne vers l’EMDR pour :

• Surmonter un traumatisme;
• Vaincre une phobie ;
• Réduire un mal-être ;
• Réduire les symptômes d’un stress post-traumatique ;
• Diminuer des douleurs chroniques.

Mais parmi les bienfaits de l’EMDR, il est possible de citer de nombreux « extras » qui fonctionnent également en cas de :

• Manque d’estime de soi ;
• Manque de confiance en soi ;
• Volonté de travailler sur les ressources intérieures d’un individu (détermination, force…).

Les bienfaits de l’EMDR pour le manque de confiance en soi

L’EMDR a ainsi un large spectre d’action. Il est alors possible de travailler sur divers aspects de votre esprit afin d’opérer des déblocages – émotionnels ou mécaniques – et ainsi retrouver la confiance en vous qui vous manque tant.

Parmi les bienfaits de l’EMDR, l’on retrouve :

Traitement des phobies :

Le traitement des phobies est l’un des deux piliers de l’EMDR. Mais en traitant vos phobies les plus ancrées, vous vous offrez la possibilité d’être plus légère émotionnellement. De plus, c’est un sentiment de force qui viendra vous épauler. Les émotions bouillonnantes dans le cerveau et uniquement liées à votre phobie sont traitées par les mouvements oculaires et vous en êtes alors libérée.

Libération des émotions :

De manière plus générale, l’EMDR parvient à libérer les émotions qui forment un blocage dans votre esprit et un frein dans votre vie. Qu’il s’agisse d’angoisse pure, de peur irrationnelle, de colère, de mépris, de frustration, d’envie mal placée ou de tristesse, l’EMDR est une aide précieuse quant à la libération de ses émotions.

Ressources intérieures renforcées :

Lorsqu’on parle de ressources intérieures, il s’agit de sa détermination, de sa force, de son apaisement, de sa volonté… en bref, tout ce qui fait de vous celle que vous êtes. Et pour contrer les croyances limitantes et les paroles désobligeantes de la voix qui retient prisonnière votre confiance en vous, il est important de renforcer les pensées positives à votre égard.

Débloquer les mécanismes de votre esprit :

L’un des plus grands symptômes du manque de confiance en soi – ou d’une faible estime de soi – c’est cette petite voix qui répète en boucle que nous ne sommes pas capables. Mais cette petite voix, il est possible de la faire taire relativement facilement. En hypnose, par exemple, c’est dans l’inconscient que cette voix va disparaître lorsque le thérapeute retravaillera les croyances limitantes. En EMDR, c’est presque pareil. Il va s’agir de désensibiliser l’esprit à ces croyances limitantes et les remplacer par des croyances encourageantes et positives. Vous prenez réellement conscience de votre potentiel et plus rien ne vous arrête – surtout pas vous-même !

L’EMDR chez Nouvelle

Chez Nouvelle, atelier situé au 87 Bis Avenue de Wagram, Charlotte Vallet vous propose de nombreux soins. Afin de vous libérer des carcans de la société, de la pression qu’elle exerce ou des chaînes que l’on se passe toutes seules autour des chevilles, Nouvelle vous accompagne vers l’émancipation.

Dans ce lieu chaleureux et apaisant, vous pourrez retrouver un soin comme l’EMDR.  La première séance consiste surtout à ouvrir le dialogue quant aux raisons qui vous ont amenée à vous tourner vers cette méthode de soin. Cette communication est essentielle pour appréhender la charge émotionnelle et les souvenirs qui n’ont pas été intégrés par le cerveau.

Chez Nouvelle, retrouvez deux soins d’EMDR : les séances individuelles d’EMDR, et les séances d’EMDR en forfait.

Vous pouvez également vous tourner vers de l’hypnose, ou encore des soins énergétiques du corps qui révéleront à l’extérieur tout votre potentiel intérieur. Parmi eux, l’on peut citer le drainage thérapeutique ou encore le soin des lumières LED.

En quelques mots…

Charlotte Vallet vous accueille dans son atelier pour vous donner les clés de votre émancipation ! Experte en neurosciences, hypnose, EMDR et soins énergétiques du visage et du corps, elle a créé Nouvelle pour que toutes les femmes puissent se révéler entièrement.

Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone au 06.85.45.84.83.

Et vous pouvez en apprendre davantage sur le parcours inspirant de Charlotte en écoutant  le podcast dans lequel elle a été interviewée .

Enfin, un nouveau podcast a vu le jour récemment. Il s’agit de Visions Nouvelles , dans lequel Charlotte interviewe des femmes inspirantes au parcours atypiques !

Il arrive des instants dans la vie où le moral est au plus bas, l’énergie déserte notre corps, où chaque geste semble lourd et impossible à faire, où le sommeil est irrégulier, les émotions sont en pagaille… etc. Si l’un des premiers réflexes est d’aller voir un médecin pour tenter de comprendre ce qui a bien pu arriver, il existe également des soins doux qui permettent de se sentir bien. C’est le cas du drainage lymphatique. Méthode alternative, il permet de prendre soin de soi et de se sentir bien.

Les aléas de la vie qui pèsent sur le quotidien

La vie fluctue. Et cela influe directement sur notre énergie, nos états d’âmes, nos émotions, notre libido, en somme, tout ce qui nous compose. Suite à certaines épreuves particulièrement marquantes comme un deuil par exemple, il arrive de se perdre. En soi-même. Et c’est peut-être la quête la plus difficile à réaliser qu’est celle de se retrouver et de s’épanouir.

Si les loisirs et la solitude permettent de se retrouver, parfois, on a besoin d’un coup de pouce supplémentaire afin de se lancer dans cette nouvelle expérience. Et parce que vous êtes votre partenaire la plus fidèle et loyale, vous méritez de vous donner accès à ce qui vous fera du bien.

Le drainage lymphatique : méthode naturellement puissante

Le drainage lymphatique est un soin naturel qui peut être réalisé sur le visage tout autant que sur l’entièreté du corps. Son objectif premier, comme son nom l’indique, est de pouvoir faire circuler la lymphe dans la partie massée.

Pour rappel, la lymphe est un liquide transparent qui circule dans tout le corps via les vaisseaux lymphatiques. Elle porte en elle toutes les toxines et les déchets du corps humain. Avec une mauvaise circulation, les résidus s’accumulent dans le corps et entraînent inconfort, gêne et diminution de l’efficacité du système immunitaire.

Si le  drainage du visage ou du corps portent en eux des bienfaits esthétiques indéniables, chez Nouvelle, ce sont ses bienfaits thérapeutiques qui sont mis à l’honneur. Et pour cause, le drainage lymphatique présente de nombreuses vertus pour le mental, le système nerveux ainsi que la confiance en soi. En bref, un soin naturel qui permet de se sentir bien !

Le drainage lymphatique : bienfaits pour le corps 

Le drainage lymphatique est un soin qui se présente comme un massage aux vertus physiques tout d’abord. Méthode naturelle mise en avant depuis quelques années, le drainage lymphatique permet d’agir sur la silhouette de chacune. Mais au-delà de cela, ce sont ses bienfaits thérapeutiques qui nous intéressent. Quels sont ses bienfaits pour le corps ?

Soulager la rétention d’eau :

La rétention d’eau se caractérise par une accumulation d’eau souvent localisée dans les jambes, les pieds et les chevilles, les bras ou encore le ventre. Elle entraîne un gonflement des endroits concernés. Le drainage lymphatique permet de réduire ce gonflement en massant les zones touchées, et réduit ainsi cet inconfort.

Diminuer le syndrome des jambes lourdes :

Souvent en lien avec une mauvaise circulation sanguine ou bien favorisée par un travail debout ou dans lequel on « piétine », le syndrome des jambes lourdes touche beaucoup de femmes. Le drainage lymphatique, s’il est initialement prévu pour faire circuler la lymphe, permet également de soulager ce syndrome dans sa pratique.

Réduire les ballonnements :

De nombreuses femmes souffrent de ballonnements ou de douleurs digestives. Effectué sur la zone du ventre, le drainage lymphatique permet de soulager les ballonnements. En effet, le drainage lymphatique va permettre de détendre le système digestif et ainsi le soulager de possibles douleurs. Il libère également les mauvaises énergies qui se logent dans ce « deuxième cerveau » (contrariété, stress, angoisse, colère…etc.).

BONUS : améliorer la qualité de la peau :

Un peu différent d’un massage pour se détendre, le drainage lymphatique permet également d’améliorer la qualité de la peau. Chez Nouvelle, l’esthétique n’est pas au premier plan. Mais cet avantage demeure intéressant. La peau est raffermie et plus tonique. En aidant à la bonne circulation de la lymphe dans le corps, celui-ci élimine plus facilement les toxines et les déchets présents, et votre peau vous le rend bien !

Le drainage lymphatique : les bienfaits pour l’esprit

Favorise un sommeil de qualité :

Il y a de nombreuses façons de retrouver un sommeil de qualité, comme l’hypnose, par exemple. Le drainage lymphatique est également un soin qui permet de voir son sommeil s’améliorer. En effet, le corps continue de travailler même après la séance, ce qui provoque une bonne fatigue le soir venu. Le sommeil vient également plus aisément les jours qui suivent. N’oubliez pas de bien vous reposer et de ne pas prévoir trop d’activités après un drainage lymphatique.

Aide à retrouver confiance en soi :

Le potentiel esthétique du drainage lymphatique du corps porte en lui le retour de la confiance en soi ! En cas de complexes physiques, le drainage lymphatique permet de se sentir mieux dans son corps. De même, si vous avez des soucis de peau, de la cellulite, des rides ou autre marque naturelle déposée par la vie, le drainage lymphatique permet de les atténuer. Cela vous aide à vous défaire de certains complexes qui peuvent exister et vous retrouvez confiance et force !

Renforce le système immunitaire :

C’est la fonction première du drainage lymphatique. En effet, il permet l’élimination des toxines et des déchets présents dans le corps. Ce dernier se renforce et le système immunitaire du corps est plus puissant. Cela aide aussi le moral : on se sent plus forte, en pleine capacité de ses moyens peu importe la saison et les microbes !

Provoque un état de relaxation :

Le drainage lymphatique possède également des vertus relaxantes. Et pour cause, s’il agit sur les systèmes lymphatique et sanguin, il a aussi une action forte sur le système nerveux qu’il détend. Le drainage lymphatique agit sur les deux parties qui composent le système nerveux, favorisant un état de relaxation pendant et après la séance.

Apaise les états dépressifs :

Enfin, le drainage lymphatique a une action directe sur les états liés à la dépression. Il soulage l’esprit et le corps, redonne de la force et de la confiance en soi ce qui aide la personne à retrouver un équilibre. Le drainage lymphatique est alors une bouffée d’air frais, un souffle nouveau dans l’océan de pensées négatives liées à la dépression. Avec plusieurs séances, le drainage lymphatique vous aide à vaincre petit à petit les symptômes de la dépression.

Le drainage lymphatique chez Nouvelle

Situé au 57 Bis Avenue de Wagram, l’atelier Nouvelle vous accueille à Paris (75017). Lieu intimiste et chaleureux, l’émancipation de la femme est au premier plan chez Nouvelle.

Charlotte Vallet vous y accueille pour des séances de  Drainage thérapeutique corps en séance unique ou en forfait 6 séances .

Dans la continuité, vous pouvez également trouver des séances de Remodelage émotionnel du visage en séance unique ou en  forfait 6 séances  également.

Enfin, Nouvelle propose depuis peu un Remodelage hypnotique du visage qui mêle la puissance d’une séance d’hypnose sur le soin d’un remodelage du visage. Afin de prendre soin en profondeur de votre corps et de votre esprit, ce soin existe également en  forfait 3 séances .

En quelques mots…

Charlotte Vallet, experte en hypnose, neurosciences, EMDR et soins énergétiques du visage et du corps vous ouvre les portes de son atelier Nouvelle. Vous pouvez prendre rendez-vous par  Doctolib ou directement par téléphone au 06.85.45.84.83.

Vous pouvez aussi en découvrir plus en écoutant le podcast dans lequel elle a été interviewée ou en écoutant le podcast de Charlotte, Combattantes.  Nouvelle a également son propre podcast ! Si vous souhaitez écouter les récits de femmes indépendantes, combatives, résilientes et uniques, c’est par ici : Podcast – Charlotte Vallet.

Récemment, Charlotte a également sorti un Ebook pour  – Comprendre ses angoisses et s’en débarrasser.

Qui n’a jamais épousé un épisode de déprime au coin d’une journée un peu trop longue ? Qui ne s’est jamais sentie dépassée, démotivée, triste ou irritable sans raison ? La déprime peut toucher tout le monde. Si les saisons automnale et hivernale sont particulièrement propices à la déprime, il suffit parfois d’un détail pour se mettre à déprimer.

Il existe de nombreux soins qui permettent de se défaire de la déprime et ne nécessite pas de prise de médicaments. Le massage du visage est l’un de ces soins : venez le découvrir chez Nouvelle.

Le massage du visage : késako ?

Le massage du visage, différent du drainage du visage, est un soin qui permet de se débarrasser de ce qui pèse. Issu directement du vieil anglais dreahnian pour « to drain », le drainage renvoie au fait d’égoutter, de sécher. Le mot traduit ainsi le fait de laisser s’échapper du visage (ou du corps) ce qui pèse.

Plus précisément, le drainage du visage ou du corps est un soin qui permet de stimuler différentes parties du corps afin qu’il puisse éliminer les toxines de son organisme. Chez Nouvelle, lorsqu’on parle de drainage, il ne s’agit pas d’un drainage post-opératoire. C’est un soin qui se fait via un massage, aussi appelé drainage lymphatique.

Le système lymphatique a été révélé au grand public en 1652, grâce à Thomas Bartholin, physiologiste danois. Ses travaux mirent en lumière l’importance de la lymphe dans le corps. À savoir, elle permet de nourrir et nettoyer les cellules présentes dans le corps ou le visage.

Le système lymphatique du visage

Le drainage du visage est souvent vanté pour ses vertus esthétiques. Elles sont certes indéniables, mais chez Nouvelle, on met l’accent sur le bien-être. Au niveau du visage, le système lymphatique est particulièrement intéressant notamment via la quantité de ganglions lymphatiques présents dans cette partie du corps. Pour le visage et le cou, l’on compte ainsi de nombreux ganglions et de tissus lymphoïdes comme :

• Végétations adénoïdes (ou amygdales pharyngées, paroi postérieure de la fosse nasale) ;
• Amygdales palatines (fond de la gorge) ;
• Nœuds lymphatiques buccinateurs (joues et bouche) ;
• Ganglions pré-auriculaires, ganglions parotidiens, ganglions mastoïdiens (au niveau des oreilles) ;
• Ganglions jugulo-digastriques (le long du cou).

Et bien d’autres qui rendent le système lymphatique du visage et du cou particulièrement complexe.

Pourquoi se tourner vers un drainage du visage ?

Contrairement au système sanguin, le système lymphatique n’a pas de pompe qui lui permette d’être activé. Le drainage lymphatique du visage remédie à ce manquement. Lorsque des éléments extérieurs entrent en compte (comme un état de fatigue), le système lymphatique est impacté. Le drainage lymphatique active alors la circulation de la lymphe qui permet de palier à certains effets.

Les différentes causes d’une mauvaise circulation lymphatique sont notamment :

• La fatigue ;
• Le stress ;
• La déprime ;
• Manque ou baisse d’activité physique ;
• Tabagisme et alcoolisme ;
• Mauvaise alimentation.

En cas de déprime…

En cas de déprime, les causes qui entraînent d’ordinaire une mauvaise circulation lymphatique peuvent alors s’accumuler et se répercuter sur votre visage ou votre corps en général. Outre les mauvaises habitudes que la déprime installe, il y a également des traces physiques qui peuvent apparaître. On ne parle pas ici de légères poches sous les yeux ou d’une ride supplémentaire.

La déprime implique une fatigue physique et mentale. Inévitablement, à un moment donné, cela se répercute sur le visage et/ou le corps. Et ce, car le corps et l’esprit sont étroitement liés. Si l’un des deux se déséquilibre, l’autre en pâtit également.

Le massage du visage peut alors être un bon moyen pour se retrouver et éloigner cet état de déprime.

Les bienfaits du massage du visage

Éloigner les effets de la déprime :

Lorsque la déprime s’invite, c’est rarement pour jouer ou vous rendre la vie plus simple. Au contraire, elle s’insinue et se montre particulièrement tenace. Le massage du visage pourra vous aider à vous détacher de ses griffes. Les effets de la déprime sont percutants, comme un mauvais sommeil, une perte de motivation, de l’agacement, de la tristesse… qui laissent tous des traces sur votre peau.

Libérer les émotions :

Le massage du visage, tout comme le drainage du visage, permet également de se libérer de ses émotions. Souvent, elles sont bloquées dans le cœur, et la peau s’imprègne également de ces émotions puissantes. Le remodelage du visage vous offre apaisement, guérison de certaines émotions, libération de celles qui vous bloquent… etc.

Insuffler un état de relaxation :

Moment unique et chaleureux, le massage du visage est une séance dont vous êtes le centre. Que ce soit lors d’un drainage, en activant le système lymphatique du visage et du cou, il est également possible d’agir sur le système nerveux de ces parties corporelles. Se créé alors un état de relaxation pour la personne.

Retrouver confiance en soi :

Outre les aspects thérapeutiques du massage du visage, il y a également de nombreux avantages esthétiques. Votre peau retrouve en effet de l’éclat, les marques laissées par la vie sont atténuées, les rides s’estompent et plus généralement, votre peau rayonne. Tous ces points peuvent alors vous permettre de retrouver confiance et estime de vous qui vous accompagneront dans tous les domaines de votre vie.

Le drainage lymphatique (visage ou corps) est un allié dans le traitement de certaines maladies :

Dans le cas de certaines maladies de peau, le drainage lymphatique peut s’avérer être un véritable allié. C’est notamment le cas pour tout ce qui relève de l’acné, du psoriasis, de l’eczéma… etc. Le massage du visage porte également ces vertus, puisqu’il permet de travailler sur le teint et en profondeur des tissus épidermiques.

Chez Nouvelle

Chez Nouvelle, atelier qui accueille les femmes sur le chemin de l’émancipation, de la confiance et de la force, je propose des soins sur mesure. Par exemple, le Drainage thérapeutique du corps  qui permet de retrouver un nouveau souffle de bien-être.

Le Remodelage émotionnel du visage en séance unique d’une heure, ou en forfait 6 séances est fait pour vous si vous :

• Souhaitez vous retrouver ;
• Voulez reprendre confiance en vous ;
• Avez le désir de vous départir de votre masque ;
• Souhaitez un moment unique pour vous reconnecter à vous-même ;
• Vous débarrasser des pensées limitantes et des effets de certaines expériences marquantes.

Enfin, le Remodelage hypnotique du visage vous libère des marques de fatigue que la vie dépose au fil des ans tout en libérant votre inconscient de ses blocages. Un  forfait  de trois séances est conseillé pour permettre des effets sur le long terme et une action en profondeur.

De même, le remodelage du visage est un véritable soutien lorsqu’on est sujette aux angoisses ou à l’anxiété. D’ailleurs, mon E-book – Comprendre ses angoisses et s’en débarrasser est sorti et pourra vous aider à les vaincre ! Le livre contient par ailleurs quatre séances d’hypnose qui pourront vous aider et soutenir sur ce chemin de l’émancipation.

En quelques mots…

Le massage du visage apporte de nombreux bienfaits pour la peau. Pour un retour de la confiance en soi solide, pour se libérer de certaines émotions bloquées, pour se sentir respirer de nouveau, être plus apaisée, ou guérir les maladies de peau… le massage du visage est un soin polyvalent.

Je suis Charlotte Vallet, experte en neurosciences, hypnose, EMDR, et soins énergétiques du visage et du corps. C’est à Nouvelles, cabinet situé au 87 Bis Avenue de Wagram, 75017 Paris que vous pourrez trouver des séances de Drainage thérapeutique corps ou encore de Remodelage hypnotique du visage et toutes sortes de soins pour un meilleur bien-être.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous, que ce soit par Doctolib ou directement par téléphone au 06.85.45.84.83.

Chez Nouvelles, ce qui m’importe, c’est d’aider toutes les femmes à s’émanciper.

Vous pouvez aussi en découvrir plus sur moi en écoutant le podcast dans lequel j’ai été interviewée ou en écoutant mon podcast Combattantes.  Nouvelle a également son propre podcast ! Si vous souhaitez écouter les récits de femmes indépendantes, combattives, résilientes et uniques, on en parle par ici : Podcast – Charlotte Vallet.

Malgré ce qu’en disent les croyances populaires, l’acné n’est pas seulement le fardeau des adolescents. Ce trouble cutané s’établit tout aussi bien chez les adultes que les adolescents, et dans tous les cas, il est subi et source de contrariété. Se développant principalement dans des zones visibles, il peut rapidement devenir un terrible complexe. Si de nos jours, de nombreux soins pour apaiser l’acné existent, il y a d’autres solutions, alternatives, qui permettent de soulager l’acné et rééquilibrer la peau. C’est notamment le cas de la thérapie par les LED. Alors quels sont ses bienfaits en cas d’acné ? Comment la lumière agit-elle sur la peau pour l’apaiser ?

Qu’est-ce que l’acné ?

L’acné est un trouble dermatologique. Plus gênante que réellement grave, l’acné est pourtant un fardeau qui touche une bonne partie des adolescents et de plus en plus de personnes adultes également. Ce trouble se forme à partir d’une inflammation des follicules pileux et des glandes sébacées, en charge de la sécrétion de la sueur. Dans l’acné juvénile ou celle dite « vulgaire », l’acné se manifeste sur le visage et la partie supérieure du thorax ou du dos.

Il existe d’ailleurs différents types d’acné, comme l’acné juvénile, l’acné hormonale, « vulgaire »…etc.

Le plus souvent, la fin de l’adolescence et de bons soins parviennent à assurer la disparition totale ou en partie de l’acné. Mais il arrive que ce trouble persiste à l’âge adulte. Il n’y a aucune honte ou complexe à avoir, c’est un phénomène du corps qui dépend de beaucoup de causes différentes.

Cependant,  si l’acné n’est pas particulièrement douloureuse, le poids sur le mental de la personne qui le subit, lui, est parfois lourd à porter. En effet, la perte d’estime de soi, absence de confiance en soi, apparition de complexes ou encore de « blocages » dans des situations de la vie quotidienne, l’acné peut devenir handicapante à vivre.

Les différentes causes de l’acné

Si l’acné apparaît à la suite de l’inflammation de follicules pileux et des glandes sébacées, la manifestation de l’acné peut aussi dépendre d’autres causes extérieures, de facteurs indépendants à soi. C’est notamment le cas de ce que l’on nomme « l’acné induite ». En effet, c’est une acné causée après la prise de certains médicaments comme :

• Les hormones sexuelles (testostérones, pilules contraceptives, œstrogènes) ;
• Certains dérivés de la cortisone ;
• Quelques antibiotiques ;
• Les antiépileptiques ;
• Certains antidépresseurs ;
• Le lithium.

Mais il y a également d’autres facteurs qui peuvent agir sur l’acné, que celle-ci soit juvénile, hormonale ou « vulgaire ». Typiquement, il est possible de retrouver :

• Le facteur génétique : l’acné peut être fréquente et se retrouver d’une génération à l’autre ;
• L’utilisation de cosmétiques gras (ils bouchent les follicules pileux) ;
• Certains produits industriels chimiques (pour la même raison) ;
• L’usage de stéroïdes ;
• La transpiration ;
• La pollution ;
• La stimulation de la zone touchée par l’acné (sac sur le dos/ les épaules) ;
• Le stress.

Le champ d’action des LED

La thérapie par les LED présente de nombreux bienfaits pour la peau. Parmi eux, il est possible de citer :

• Favoriser la cicatrisation ;
• Traiter les maladies de la peau (eczéma, acné, psoriasis, rosacée) ;
• Rééquilibrer le sébum ;
• Agir contre la dépression, lutter contre la déprime ;
• Accélérer la synthèse du collagène ;
• Reprendre confiance en soi ;
• Apporter une nouvelle énergie ;
• Equilibrer la sécrétion d’hormones ;
• Réguler les cycles circadiens.

Ce que les LED font pour l’acné

S’il existe de nombreux soins pour apaiser l’acné ou la soigner, peu mettent en lumière l’importance et les bienfaits des LED. Existant pourtant depuis plusieurs décennies, les LED permettent de réduire l’acné.

Comment fonctionnent les LED exactement ?

La thérapie par les LED est reconnue pour ses propriétés cicatrisantes et hydratantes de la peau. Plus précisément, les LED vont agir sur les couches supérieures et inférieures de l’épiderme. La peau est ainsi traitée en surface comme en profondeur.

Aussi, lorsque la lumière entre en contact avec les cellules humaines, ces dernières vont entamer une phase de « résonance ». C’est cette phase qui va permettre de traiter la peau en profondeur. La lumière entre en contact avec les cellules, créant une agitation chez ces dernières.

Dans le cas de l’acné, la lumière froide des LED va permettre de réduire la présence de l’acné sur la peau. En effet, la lumière des LED va activer la production de collagène (grâce à la stimulation des cellules fibroblastes présentes dans le derme) et d’élastine pour hydrater les différentes couches de peau. Ces productions correspondent aux changements de nature physique et chimique qui a lieu dans les cellules lorsque la lumière entre en contact avec elles. Ce processus est appelé « photomodulation ».

De même, la lumière froide agit sur la cicatrisation des tissus, et peut ainsi estomper les cicatrices liées à l’acné.  Par ailleurs, il est à noter que chaque couleur de LED aura des vertus différentes ; tout dépend de la raison qui vous amène à vous tourner vers les LED.

Ainsi, la thérapie par LED est tout indiquée si vous souhaitez en finir avec l’acné et ses effets sur la peau !

Les LED chez Nouvelle

Chez Nouvelle, tout est mis en œuvre pour que les femmes s’émancipent. Que ce soit d’un complexe, d’un traumatisme ou d’un trouble dermatologique comme l’acné, ce lieu apaisant saura vous apporter bien-être et révéler votre rayonnement.

Je propose deux soins différents comprenant les LED :

Les séances uniques de LED, pour faire du bien à la peau comme à l’esprit. En séance simple de thérapie par LED ou bien par forfait 6 séances. Les forfaits permettent de traiter en profondeur la peau, bien qu’il faille veiller à espacer les séances d’au moins 48 heures.

Depuis peu, un nouveau soin a éclos chez Nouvelle : le soin LED + hypnose vous attend ! En effet, mêlant les bienfaits d’une séance d’hypnose sur l’esprit ainsi que les vertus des LED sur la peau, venez prendre soin de vous chez Nouvelle.

En séance simple de LED + Hypnose ou forfait 6 séances, Nouvelle n’attend plus que vous ! Une cure de 6 séances peut permettre de traiter en profondeur tant la peau que l’esprit. Plus de 10 programmes vous attendent : pour traiter la peau (acné, eczéma, rougeurs, psoriasis, rosacée, cicatrices…) et l’esprit (l’état de nouvelle conscience permet au corps d’activer de nombreuses facultés vers un épanouissement nouveau…).

En quelques mots…

La thérapie par les LED présente ainsi de nombreux bienfaits pour la peau et pour traiter les maladies ou troubles (eczéma, rosacée, acné…). De plus, c’est un soin qui permet de faire du bien aux hormones et aux cellules du corps humain.

Vous pouvez prendre rendez-vous via Doctolib ou directement par téléphone au 06.85.45.84.83.

Le cabinet Nouvelle se situe au 87 Bis Avenue de Wagram, 75017 Paris.

Je suis Charlotte Vallet, experte en neurosciences, hypnose, EMDR, et dans les soins énergétiques du corps et du visage. N’hésitez pas à prendre rendez-vous sur Doctolib.

Si vous souhaitez en apprendre plus sur moi, il est possible le podcast dans lequel j’ai été interviewée ou en écoutant mon podcast Combattantes. J’y partage mes idées, mes convictions… n’hésitez pas !

Tout le monde connaît le mot LED. Démocratisé par la vente de guirlandes lumineuses décoratives, ce que les gens savent moins, c’est qu’elles possèdent aussi des vertus thérapeutiques – les LED, pas les guirlandes ! Prouvant au fil des décennies son efficacité, la thérapie par LED ou luminothérapie permet de soigner, amoindrir et soulager de certains maux. Alors quels sont les bienfaits des LED ? Comment cette thérapie permet de lutter contre la déprime ?

Qu’est-ce que la thérapie par LED ?

La thérapie LED, aussi appelée luminothérapie, est un soin qui utilise la lumière afin de procurer du bien être à l’esprit autant qu’à la peau. Si beaucoup d’instituts mettent l’accent sur les vertus esthétiques indubitables des LED, chez Nouvelle, on en révèle le potentiel thérapeutique !

La thérapie par LED permet non seulement d’améliorer, tonifier, hydrater la peau, mais elle possède aussi des bienfaits sur l’esprit et l’émotionnel. Les LED (Light Emitting Diode) est une lumière froide monochromatique qui agit sur le corps et l’esprit.  Popularisée au XXe siècle après un temps d’oubli, cette méthode continue de se démocratiser de nos jours et ses bienfaits ne sont plus à prouver.

La déprime et ses effets 

La déprime se caractérise par un état dépressif. Cependant, c’est un état bien plus temporaire que la dépression, bien que l’on observe également une baisse de motivation, un sentiment de tristesse et un état psychologique pessimiste et auto-dévalorisant. Si une déprime s’installe dans le temps, alors c’est une dépression.

Si la dépression est une maladie, la déprime, elle, se définit davantage comme un état éphémère et courant. En effet, tout le monde peut connaître des épisodes de déprime tandis que la dépression demeure particulière tant dans ses causes que dans son processus. La déprime, elle, est davantage une réponse universelle et surtout humaine à l’échec, la déception, la trahison, ou des situations adverses. Les causes peuvent alors être :

• Evénement malheureux (perte d’emploi, séparation…) ;
• Climat économique difficile (contribue à la morosité) ;
• Réaction pessimiste face à l’adversité (contrariété, trahison…).

La déprime est grandement corolaire de l’état d’esprit dans lequel l’on se trouve. Ainsi, les personnes plus souvent pessimistes ou encore défaitistes entretiennent indirectement ce cercle vicieux. D’où l’importance également d’être actrice de sa vie, et non spectatrice !

Enfin, la déprime finit en général par s’estomper d’elle-même. Toutefois, et afin qu’elle ne dure pas éternellement (et devienne une dépression), il existe de nombreux soins vers lesquels se tourner. C’est le cas de la thérapie LED.

Un peu d’histoire

C’est au Dr Kriple, un Finlandais, que l’on doit les premières observations des effets des LED contre la déprime et la dépression. Il s’est, en 1981 et en 1998, concentré sur les interactions entre la thérapie par LED et la dépression. Lorsque l’on parle de dépression ici, il s’agit d’une dépression non saisonnière, bien que le recul ait permis d’observer de véritables résultats sur cette dernière grâce à la thérapie par les LED.

Le Dr Kriple a ainsi conclu que la thérapie par LED peut être « considérée comme une voie non-médicamenteuse » afin de lutter contre « la dépression non saisonnière ». Plus encore, il assure que selon lui, la luminothérapie serait tout aussi « efficace dans le traitement de la dépression saisonnière que dans le traitement de la dépression non saisonnière ».

La déprime VS les LED 

Dans le cas d’une déprime ou d’une dépression, la thérapie par LED est une aide utile, alternative et précieuse. Parmi ses bienfaits, l’on compte :

Apporter une nouvelle énergie :

La thérapie LED agit en faveur de la rénovation des cellules. Puisque cette dernière est plus lente avec le temps, un état de fatigue continu peut s’installer. La thérapie par les LED permet alors d’éviter un trop grand ralentissement. C’est donc tout votre organisme qui retrouve force et énergie !

Régulation des cycles circadiens :

Lorsque la déprime nous saisit, le sommeil peut en devenir irrégulier. La thérapie par LED permet alors de réguler les cycles circadiens. Pour rappel, les cycles circadiens représentent les rythmes des différentes fonctions du corps sur une journée de 24 heures (température corporelle, sommeil, variations de la vigilance…etc.). Ainsi, la luminothérapie agit directement sur la régulation des cycles circadiens et ceux-ci s’alignent alors. Pendant une déprime, la thérapie par LED peut donc être d’une grande aide pour retrouver un rythme qui vous convient mieux !

Équilibrer la sécrétion d’hormones :

La déprime et la dépression sont directement en lien avec des neurotransmetteurs telle que la sérotonine. Équilibrer la sécrétion d’hormones permet également de retrouver un apaisement de l’humeur ou de l’agressivité et peut agir sur la déprime ou la dépression en apaisant certaines émotions. Plus encore, la thérapie par LED agit aussi sur les syndromes prémenstruels ou encore le post-partum.

Illumine vos émotions :

La thérapie par LED, ou luminothérapie, offre la possibilité de lutter directement contre la tristesse inévitablement associée à la déprime. Elle apaise certaines émotions et amoindrit notamment, sur le moyen terme, des émotions de tristesse ou de morosité. L’occasion de faire resplendir votre « moi » profond une fois celui-ci débarrassé de sa tenue maussade.

Une aide précieuse durant les mois d’hiver :

Enfin, la luminothérapie permet également de lutter contre la déprime saisonnière tout en faisant le plein de lumière pour le corps et l’esprit. Les mois d’automne et d’hiver sont parfois fastidieux à traverser à cause des heures de jour qui durent moins longtemps. Et si certains s’épanouissent la nuit, nous restons des animaux diurnes qui ont besoin de lumière ! La thérapie par LED répond alors à ces besoins, notamment en améliorant votre qualité de vie et votre santé émotionnelle et mentale !

La thérapie par LED chez Nouvelle

Chez Nouvelle, notre motivation est d’aider toutes les femmes à s’émanciper – des injonctions sociétales comme de leurs propres chaînes ! Il existe ainsi différents soins que vous pouvez vous procurer, que ce soit pour lutter contre la déprime ou bien vous rééquilibrer une fois de temps en temps.

Une séance unique de soin de lumière LED pour faire le plein de lumière et rayonner ensuite dans votre vie !

Un forfait 6 séances pour apaiser vos émotions, dire bye-bye à la déprime ou vous retrouver.

À partir du 17 octobre, vous pourrez également trouver un soin complet mêlant LED + Hypnose à Paris pour chouchouter votre esprit en même temps que votre peau !

Découvrez également le forfait 6 séances du soin LED avec hypnose, pour traiter des problématiques de fond et vous libérer complètement de certains freins.

En quelques mots…

Ainsi, si la luminothérapie n’est pas très ancienne, elle a amplement fait ses preuves au cours des dernières décennies. Pour lutter contre la déprime, pour retrouver un teint éclatant, se libérer de certaines émotions ou encore pour se révéler à soi-même sans les atours sournois de la dépression, le thérapie par LED est le soin idéal.

Apaisant, il permet de vous libérer tout en douceur !

Je suis Charlotte Vallet, experte en hypnose, EMDR, neurosciences et soins énergétiques du corps et du visage. Je vous accueille chez Nouvelle, cabinet situé au 87 Bis Avenue de Wagram, 75017 Paris.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous, que ce soit par Doctolib ou directement par téléphone au 06.85.45.84.83.

Chez Nouvelle, ce qui m’importe, c’est d’aider toutes les femmes à s’émanciper.

Vous pouvez aussi en découvrir plus sur moi en écoutant le podcast dans lequel j’ai été interviewée ou en écoutant mon podcast Combattantes.

Le drainage lymphatique présente de nombreux bienfaits. Que ce soit au niveau de la peau, du système lymphatique dans son ensemble, ou même au niveau thérapeutique. Au-delà d’un teint lumineux ou d’un visage sculpté, le drainage du visage porte également des bienfaits plus ancrés et essentiels. Et pour cause, il a de nombreux bienfaits thérapeutiques et émotionnels. Qu’est-ce que le drainage du visage ? Et quels sont ces bienfaits qui passent souvent au second plan après l’esthétique ?

Qu’est-ce qu’un drainage lymphatique ? 

Lorsqu’il est question de drainage, il s’agit en réalité d’un drainage lymphatique. Ce soin peut être réalisé pour le visage tout autant que pour le corps. Il a pour principal objectif de faire circuler la lymphe dans le corps ou le visage.

Le système lymphatique a été révélé au grand public en 1652 grâce à Thomas Bartholin, physiologiste danois. Ses travaux ont en effet permis de mettre en lumière que la lymphe avait pour fonction de nourrir et nettoyer les cellules présentes dans le corps et le visage. De manière générale, cette lymphe est censée circuler naturellement lorsque le corps est suffisamment en action. Parfois, et pour de multiples raisons, le système lymphatique est déficient.

C’est alors qu’intervient le drainage. Il permet, à travers des techniques de massage et de stimulation douce, de faire circuler la lymphe dans le corps – ou le visage. La peau et les cellules peuvent alors « respirer » de nouveau.

L’importance du drainage

Il y a de multiples motifs qui amènent une personne à vouloir drainer son visage. Et pour cause, de multiples facteurs ralentissent la circulation de la lymphe. Le fait de pouvoir s’adresser à un ou une professionnel.le permet alors de refaire circuler cette lymphe de manière efficace pour le corps et le bien-être.

De nos jours plus que jamais, il est essentiel de souligner que le corps et l’esprit sont en étroit lien. Ainsi, un simple dérèglement au niveau de l’un peut se répercuter sur l’autre et vice-versa. Au-delà des aspects physiques, c’est surtout un bien-être émotionnel qui peut s’effacer à cause d’une mauvaise circulation lymphatique.

Risques liés à une mauvaise circulation lymphatique

Lorsque la lymphe ne circule pas correctement dans le corps et le visage, cela s’en ressent et peut même être visible. En effet, une mauvaise circulation lymphatique entraîne :

• Une sensation de jambes lourdes ;
• Des vergetures ;
• Des chevilles enflées ;
• Des œdèmes ;
• Un gonflement d’une ou plusieurs parties du corps.

Mais c’est surtout, pour le corps :

• Une mauvaise circulation des déchets et toxines contenus dans la lymphe ;
• Stockage des graisses ;
• Constipation occasionnelle ;
• Problèmes circulatoires ;
• Rétention d’eau.

Ce qui peut causer une mauvaise circulation lymphatique

De nombreux éléments peuvent avoir de l’influence sur la circulation lymphatique d’un individu. Parmi ces éléments, il est notamment possible de citer :

• La fatigue ;
• Le stress ;
• Manque ou baisse d’activité physique ;
• Tabagisme et alcoolisme ;
• Une mauvaise alimentation.

Une bonne circulation lymphatique apporte ainsi un meilleur bien-être dans l’ensemble du corps. Et pour cause, le drainage lymphatique possède de nombreux bienfaits, tant thérapeutiques qu’au niveau émotionnel.

Les bienfaits du drainage du visage

Un état de relaxation :

Le corps possède un système nerveux divisé en deux parties : l’orthosympathique et le parasympathique. Lorsque le système lymphatique est défaillant, c’est car l’une des deux parties du système nerveux est davantage sollicitée que l’autre ; en l’occurrence, il s’agit de l’orthosympathique. Avoir accès à un drainage permet de rééquilibrer les deux parties et donc de stimuler la circulation lymphatique. Cela procure un plein état de relaxation.

Extérioriser les émotions :

Il n’est un secret pour personne que la peau et le corps en général s’imprègnent directement des émotions qui nous traversent. Le drainage du visage permet alors d’effacer les marques de la colère, de la tristesse, du stress ou de la fatigue. Mais plus qu’un teint uniforme, c’est une libération émotionnelle qui s’opère. Apaisement, guérison de certaines blessures émotionnelles… le drainage du visage peut avoir un impact considérable sur les émotions.

Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique :

Sans surprise, le drainage permet une meilleure circulation lymphatique mais également sanguine. Le drainage est alors une bonne solution pour les personnes sédentaires qui veulent améliorer leur condition physique. Même si le mieux reste de pratiquer un sport qui vous plaît !

Détendre les tissus épidermiques :

Après une opération, le drainage permet de détendre les tissus de l’épiderme tout en favorisant la circulation de la lymphe. Cela apporte alors une aide pour la peau qui se détend tout en étant stimulée. Le drainage permet également d’éviter l’apparition de bleus post-opératoire. Enfin, le drainage lymphatique permet une meilleure régénération des tissus.

Retrouver sa confiance en soi :

Au niveau du visage, le drainage permet de retrouver une confiance qui peut parfois se tarir à la suite de soucis de peau. L’acné est parfois un étendard douloureux à porter au quotidien, les cicatrices peuvent influer directement sur l’estime de soi… Et de manière générale, l’être humain est assez fort pour se déprécier. Le drainage lymphatique permet à la peau d’atténuer les inflammations dues à l’acné ou encore les cicatrices en stimulant la régénération tissulaire. C’est peut-être un complexe qui s’efface, et c’est un esprit plus léger qui prend place !

Apporter une aide dans la guérison de certaines maladies :

C’est le cas pour ce qui concerne les sinusites, un rhume, ou des allergies. La circulation de la lymphe permet en effet d’apaiser le nez et la maladie via des massages doux. Si cela ne guérit évidemment pas la maladie en elle-même, le drainage peut cependant en apaiser les symptômes.

Quelques contre-indications…

Il y a toutefois quelques contre-indications au drainage du visage. Ainsi, il n’est pas recommandé de faire une drainage du visage en cas de :

• Fièvre ou état fiévreux ;
• Inflammation ou infection ;
• Cancer actif, d’une tumeur ou d’un kyste ;
• Problèmes circulatoires graves comme la thrombose ;
• Maladies cardiaques ;
• Saignements ou d’hémophilie ;
• D’asthme ;
• Grossesse compliquée.

En quelques mots…

Le drainage du visage présente de nombreux bienfaits et permet à la peau de retrouver éclat et teint lumineux. Mais au-delà de cet aspect esthétique, le drainage s’avère être un véritable allié pour le retour d’une confiance en soi solide. À travers ce soin, c’est un souffle de relaxation, une lutte discrète contre les traces que laisse la vie afin de toujours se rapprocher d’un meilleur bien-être.

Il est important de noter que si le drainage du visage -ou du corps- est souvent vanté pour ses mérites esthétiques, il est davantage que cela. Il apporte une véritable aide thérapeutique, incarne un pont vers un bien-être, et possède également des bienfaits émotionnels non-négligeables.

Je suis Charlotte Vallet, experte en neurosciences, hypnose, EMDR, et soins énergétiques du visage et du corps. C’est à Nouvelles, cabinet situé au 87 Bis Avenue de Wagram, 75017 Paris que vous pourrez trouver des séances de Drainage thérapeutique corps ou encore de Remodelage émotionnel du visage  ou toutes sortes de soins pour un meilleur bien-être.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous, que ce soit par Doctolib ou directement par téléphone au 06.85.45.84.83.

Chez Nouvelles, ce qui m’importe, c’est d’aider toutes les femmes à s’émanciper.

Vous pouvez aussi en découvrir plus sur moi en écoutant le podcast dans lequel j’ai été interviewée ou en écoutant mon podcast Combattantes.

Ce n’est plus un secret, l’adolescence est souvent un âge ingrat. La puberté, les hormones qui font les montagnes russes et les changements que le corps présente peuvent laisser des traces physiques tout autant que psychologiques. Mais saviez-vous qu’il y avait différents types d’’acné ? Et que tous n’avaient pas les mêmes particularités ? Zoom sur l’acné, et les différences qu’elle peut présenter !

Qu’est-ce que l’acné ?

L’acné est reconnue comme étant un trouble cutané. Le plus souvent, elle est causée par une inflammation des follicules pileux et des glandes sébacées (celles qui gèrent la sécrétion de la sueur). De façon générale, que l’acné soit juvénile, hormonale ou dite « vulgaire », elle se localise au niveau du visage et sur le haut du thorax ou du dos.

Si parfois, la fin de l’adolescence et de bons soins garantissent la disparition de l’acné, ce trouble peut également perdurer à l’âge adulte. Chez un quart des adultes ayant de l’acné, la majorité se compose de femmes entre 25 et 40 ans – de quoi nourrir les complexes durant des années.

Si l’acné n’est pas particulièrement et atrocement douloureux, ce trouble peut néanmoins être source d’une perte d’estime de soi, d’absence de confiance, et de nombreux complexes qui à terme, peuvent devenir handicapant au quotidien.

Les différents types d’acné

Avec les années et les progrès de la médecine, il est désormais possible d’identifier différents types d’acné. Ainsi, l’on retrouve notamment :

• L’acné néonatale: elle reste exceptionnelle bien qu’elle existe ;
• L’acné « légère »: finit par disparaître d’elle-même ;
• Une acné juvénile polymorphe : apparaissant à l’adolescence, elle se caractérise par des boutons de toutes formes. Le plus souvent, l’acné juvénile est une acné rétentionnelle ;
• Acné hormonale : elle est liée aux fluctuations des hormones ;
• Acné vulgaire : forme d’acné liée à l’excès de sébum et l’obstruction des follicules pileux ;
• L’acné rétentionnelle : se traduit par l’apparition de points noirs et points blancs ;

• Acné inflammatoire : repose sur l’inflammation des microkystes et des comédons. Elle est une aggravation de l’acné rétentionnelle ;
• Une acné kystique : lorsque l’acné inflammatoire évolue en entraînant des lésions beaucoup plus profondes telles que des nodules et des kystes. Cette forme d’acné nécessite le plus souvent la consultation d’un dermatologue concernant les soins.

Quel que soit le type d’acné dont vous souffriez, il est possible d’en guérir. En effet, les causes de l’apparition de l’acné sont identifiées et donc régulables afin de favoriser l’absence d’acné. De même, de nombreux soins existent de nos jours afin de venir à bout de l’acné.

Les particularités de l’acné hormonale

Parmi toutes les formes d’acné existantes, l’une est particulière : l’acné hormonale. Et pour cause, elle ne dépend pas seulement de causes externes, mais avant tout – et comme son nom l’indique – de l’activité des hormones de l’individu touché.

Tout d’abord, il est important de noter que techniquement, toutes les formes de l’acné sont hormonales. En effet, les hormones contrôlent la sécrétion de sébum. Mais l’acné hormonale présente également d’autres particularités qui permettent d’expliquer l’acné hormonale notamment s’il y a un déséquilibre hormonal.

Autrement dit, les événements de la vie, la moindre habitude de vie, le moindre changement desdites habitudes et qui est susceptible de bouleverser votre taux d’hormones peut également avoir une incidence sur l’acné hormonale. Parmi ces habitudes, il est possible de relever :

• La puberté ;
• La routine de sommeil ;
• Les habitudes alimentaires ;
• Les excès d’alcool ;
• L’impact du cycle menstruel ;
• Le niveau de stress ;
• La contraception (puisqu’elle bouleverse les hormones). De plus, l’arrêt de la pilule provoque souvent un rebond d’acné ; comment s’y préparer ? 
• L’environnement dans lequel vous évoluez.

À noter : l’acné hormonale peut toucher tout aussi bien les adolescent.es que les personnes adultes.

Les conséquences de l’acné hormonale

Si les mécanismes de l’acné hormonale ne sont pas tous identifiés à ce jour, il est néanmoins possible de citer plusieurs situations dans lesquelles l’acné hormonale est susceptible de réapparaître ou, le cas échéant, de s’approfondir.

C’est le cas pour les femmes, puisque le cycle menstruel joue un rôle important dans la recrudescence de l’acné hormonale. En effet, en période menstruelle, une étude d’Elizabeth Shimer Bowers (écrivaine spécialiste de santé et de bien-être) a révélé que 50% des femmes ayant déjà de l’acné observaient une augmentation celle-ci avec une poussée d’acné ayant lieu 7 à 10 jours avant leurs règles.

Par ailleurs, une étude du CHU de Nantes révèle que 42% des femmes enceintes verraient une augmentation de l’acné durant leur grossesse. Et pour cause, la grossesse représente un véritable bouleversement hormonal et physique. Cette étude révèle aussi qu’après l’accouchement, seule une femme sur deux a vu son acné disparaître.

Les conséquences de l’acné hormonale sont plus catégoriques : puisque tout ce qui peut bouleverser les hormones se répercute ensuite sur l’acné hormonale, cette dernière est parfois plus longue et difficile à disparaître. Au quotidien, c’est la gêne, une perte de confiance en soi, une peur de l’intime ou des rapprochements, une diminution de l’estime de soi ou encore des complexes qui peuvent prendre (une grande) place dans votre vie.

Les soins possibles

Toutefois, il existe de nombreux moyens de venir à bout de l’acné hormonale. Puisqu’elle se distingue de ses sœurs en étant en corrélation directe avec le système hormonal du corps humain, en régulant ledit système et les différents taux d’hormones, il est alors possible d’atténuer l’acné hormonale.

Parmi les solutions naturelles, l’on retrouve :

Pour la routine :

• Privilégier des produits naturels ;
• Nettoyer son visage deux fois par jours ;
• Préférer l’eau tiède ou froide ;
• Ne pas frotter sa peau en la séchant, mais la tapoter doucement.

Remède naturel :

• L’aloé vera s’applique directement sur la peau affectée par l’acné. Ainsi, ses effets régénérants et astringents peuvent agir. L’excès de graisse et de sébum diminue, les boutons réduisent de volume et les tissus endommagés sont alors soignés.

En général, l’aloé vera est utilisée sous forme de gel ou directement sous la forme d’une feuille.

• L’huile d’onagre : cette huile remplie d‘acides linoléiques et gamma-linoléiques permet de réguler directement le système hormonal. Son utilisation est souvent vantée pour prévenir les douleurs prémenstruelles ou menstruelles, ou l’acné hormonale. Cette huile peut être appliquée à même la peau ou être diluée dans une lotion anti-acné habituelle. Si vous envisagez cette huile sur le long terme, il est nécessaire d’en parler à un médecin auparavant.

Les soins par des professionnels :

• Luminothérapie : à l’aide de LED, la lumière peut aider la peau à traiter l’acné. En effet, la thérapie par LED permet de réguler les hormones tout autant que de régénérer les tissus de la peau (lumière verte). Attention toutefois aux contre-indications… et n’hésitez pas à en apprendre plus sur les bienfaits de la thérapie par LED ! 

En quelques mots…

Ainsi, l’acné hormonale se distingue principalement de l’acné dite “vulgaire” par les causes dont elle dépend. Aussi sensible aux stimulus extérieurs telle que la pollution le stress, l’acné hormonale est également sensible à des variations propres à chacun : celles du système hormonal. L’acné peut prendre différentes formes, mais garde toujours le même visage : celui que vous n’aimez plus. Et finalement, qu’elle soit inflammatoire, hormonale, juvénile ou légère, elle peut s’avérer être un véritable fardeau à porter au quotidien.

Toutefois, il existe aujourd’hui de nombreuses façons d’en venir à bout.

Et vous, comment avez-vous vaincu votre acné ?

Je suis Charlotte Vallet, experte en neurosciences, EMDR, hypnose été soins énergétiques pour le corps et le visage. N’hésitez pas à prendre rendez-vous, que ce soit par Doctolib ou directement par téléphone au 06.85.45.84.83.

Vous pouvez aussi en découvrir plus sur moi en écoutant le podcast dans lequel j’ai été interviewée ou en écoutant mon podcast Combattantes.

Enfin, j’organise également des retraites bien-être qui permettent de se (re)découvrir. Eloignée du quotidien, c’est un moment unique et paisible qui permet de se reconnecter à soi-même.